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腹持ちいいよ♪おからクッキーノンオイル
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腹持ちいいよ♪おからクッキーノンオイル-レシピのメイン写真

腹持ちいいよ♪おからクッキーノンオイル

キングスライム
キングスライム @cook_40040684

歯ごたえ良好！ダイエットのイライラ解消できます（笑）小腹すいたときにどうぞ♪
全部食べても535kcal！
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歯ごたえ良好！ダイエットのイライラ解消できます（笑）
小腹すいたときのオヤツにちょうどいいですよ♪

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小腹すいたときのオヤツにちょうどいいですよ♪

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キングスライム
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材料

  • 生おから １００ｇ
  • 小麦粉 １００ｇ
  • 卵 １/２個
  • 砂糖 20ｇ
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作り方

  1. 1

    材料をボールに入れて混ぜ手でまとめます

  2. 2

    ３～４ミリほどの厚みにして包丁でスクエアに切り分ける

  3. 3

    １７０度オーブン上段で２０分（ご家庭のオーブンのクセをみて加減して下さいね）

  4. 4

    黒胡麻１５ｇ追加バージョンです

    • 腹持ちいいよ♪おからクッキーノンオイル作り方4写真

コツ・ポイント

あっという間に出来ます。
手でこねた方がまとまりやすいですよ
もっと薄くして焼き時間を短くするとバリンボリンになります。これも美味しい！

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キングスライム
キングスライム @cook_40040684
2008/12/11 16:09に公開
食べる事も好きだけどちょっとだけ作る方が好き。ダイエットレシピ大好物。目がありません
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このレシピのキーワード

クッキー 生おから 卵 小麦粉

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