簡単!低カロリー カルボナーラリゾット

カルボナーラの味が好き!でも生クリーム無しでヘルシーに、そしてリゾットで食べたい!残りご飯でOKな簡単レシピ
このレシピの生い立ち
カルボナーラスパゲッティが大好きなのですが、何しろ高カロリー。これは生クリーム無しで牛乳仕上げなのでサッパリして、もたれません。ご飯は驚く程、量が増えるので最初は少な目で作ってみて下さい。レモン汁は省略してもOKです。ダイエットにも!!
簡単!低カロリー カルボナーラリゾット
カルボナーラの味が好き!でも生クリーム無しでヘルシーに、そしてリゾットで食べたい!残りご飯でOKな簡単レシピ
このレシピの生い立ち
カルボナーラスパゲッティが大好きなのですが、何しろ高カロリー。これは生クリーム無しで牛乳仕上げなのでサッパリして、もたれません。ご飯は驚く程、量が増えるので最初は少な目で作ってみて下さい。レモン汁は省略してもOKです。ダイエットにも!!
作り方
- 1
鍋に、ご飯とお水とコンソメキューブを入れる(写真位の水量・かぶる位よりも多めです)。中火にかけます。
- 2
その間に材料の準備。ベーコンは1cm幅位に切る。買ってきた時に2,3枚ずつ小分けにして冷凍しておくと便利です。
- 3
溶き卵に牛乳を300cc程混ぜ合わせます。お好みで、もっと少なくても良いです。
- 4
この位、ご飯にお水を吸わせて、ふっくらさせます。ベーコン、チーズを入れて混ぜたら、卵液も入れて加熱して混ぜます。
- 5
お好みの濃度になったら塩コショウで味を調え、レモン汁を少々加えます。これで後味がサッパリ。粗挽き黒コショウをかけて完成。
コツ・ポイント
生クリーム無しの低カロリーなリゾットです。慣れると本当~に早く出来ちゃいます!最後、塩加減は最後に味見して下さいね?仕上げのレモン汁ですが、お皿に盛る直前に入れて下さい。レモン汁を入れて加熱すると牛乳と分離してボソボソになります。
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