☆海老とブロッコリーのスイチリマヨ炒め☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
★★★話題入りレシピ★★★
スイートチリソースとマヨネーズのソースがぷりぷりの海老によく合う♪
簡単海老マヨ風レシピ＊
このレシピの生い立ち
海老を美味しく簡単に食べられるレシピを考えました。
☆海老とブロッコリーのスイチリマヨ炒め☆
★★★話題入りレシピ★★★
スイートチリソースとマヨネーズのソースがぷりぷりの海老によく合う♪
簡単海老マヨ風レシピ＊
このレシピの生い立ち
海老を美味しく簡単に食べられるレシピを考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
ブロッコリーは小房に分け、電子レンジ６００wで２分（機種により異なりますので調整してください。）加熱しておく♪
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- 2
●の調味料を合わせておく♪
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- 3
海老は殻をむき
背わたを取り
塩、片栗粉、水を加えて軽くもみ洗いし流水で洗い流す。
水気をよく拭き取り
下味をからめる♪ -
- 4
フライパンにサラダ油を中火で熱し、
海老を炒める♪ -
- 5
さらにブロッコリーも加えて炒めて♪
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- 6
弱火にして●の調味料を加えて全体に炒め合わせて♪
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- 7
出来上がり＊
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- 8
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- 9
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- 10
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コツ・ポイント
ブロッコリーは茹でても。
海老は下処理をきちんとすると臭みがなくて美味しい。
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