♬イカの明太子マヨネーズ巻き♬

みなみ7 @cook_40065577
あっさりしたイカに明太子マヨネーズを合わせコクをプラス♪プチプチしたピリッと辛い明太子で大人味✿ダイエット食に最適 !
このレシピの生い立ち
冷凍イカソーメンと明太子(冷凍)を常備しています。
食欲のないときや 献立に悩んだときにも作るようにしています。
♬イカの明太子マヨネーズ巻き♬
あっさりしたイカに明太子マヨネーズを合わせコクをプラス♪プチプチしたピリッと辛い明太子で大人味✿ダイエット食に最適 !
このレシピの生い立ち
冷凍イカソーメンと明太子(冷凍)を常備しています。
食欲のないときや 献立に悩んだときにも作るようにしています。
作り方
- 1
イカは適当な大きさに細かく切る。
- 2
明太子の中身をスプーンなどで取り出しイカと混ぜ合わせる。
③のマヨネーズをここで混ぜてもいいです。 - 3
海苔のざらついた面を上にし向こう2~3㎝を残しご飯を広げる。全体の1/3 位のところに②の半分量とマヨネーズをのせる。
- 4
向こう側のご飯のない海苔の部分を少し水でぬらし手前からクルクル巻いていく 。
巻き終わったらもう1本も同様に巻く。 - 5
適当な数に切る 。
今回は1本を9個に切りました。
コツ・ポイント
③の工程で必ずご飯の少し向こう側に具をおいて下さい。
手前ぎりぎりでは巻きずらく中央においてしまうと巻き終わりに具が出てきます。
④の工程で水をつけて海苔がしなびてこないうちにすばやく巻いてください。
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