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鶏胸肉の塩麹漬け丼
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鶏胸肉の塩麹漬け丼-レシピのメイン写真

鶏胸肉の塩麹漬け丼

☆mamingo☆
☆mamingo☆ @cook_40137307

塩麹で旨味増した鶏胸肉を、丼ぶりにしてみました。
このレシピの生い立ち
塩麹漬けが好きで、保存もきくのでよく作ります。
食べ盛りの息子用に、丼ぶりにしてみました。

塩麹で旨味増した鶏胸肉を、丼ぶりにしてみました。
このレシピの生い立ち
塩麹漬けが好きで、保存もきくのでよく作ります。
食べ盛りの息子用に、丼ぶりにしてみました。

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鶏胸肉の塩麹漬け丼

☆mamingo☆
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塩麹で旨味増した鶏胸肉を、丼ぶりにしてみました。
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塩麹漬けが好きで、保存もきくのでよく作ります。
食べ盛りの息子用に、丼ぶりにしてみました。

塩麹で旨味増した鶏胸肉を、丼ぶりにしてみました。
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塩麹漬けが好きで、保存もきくのでよく作ります。
食べ盛りの息子用に、丼ぶりにしてみました。

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材料

3人分
  • 鶏胸肉 1枚
  • 塩麹 肉の重さの10%位
  • 片栗粉 適量
  • サラダ油 適量
  • 青シソ 5枚位
  • 梅干し 中サイズ1個位
  • 小ねぎ 適量
  • 焼きのり 適量
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は、食べやすい大きさにそぎ切り、塩麹とビニールへ入れて揉み込み冷蔵庫へ。

    • 鶏胸肉の塩麹漬け丼作り方1写真
  2. 2

    半日〜1週間漬け込んだ①に、片栗粉をまぶして、フライパンに油をひいて、うっすら焼きめがつく程度に中弱火で両面焼く。

    • 鶏胸肉の塩麹漬け丼作り方2写真
  3. 3

    焼いている間に、シソと梅干しを叩き梅シソを作っておく。また、お好きな薬味、小ねぎやのりを刻んでおく。

    • 鶏胸肉の塩麹漬け丼作り方3写真
  4. 4

    ご飯を盛り付け、焼きあがった塩麹漬けの鶏胸肉、叩いた梅シソを添え、薬味をのせて、できあがり。

    • 鶏胸肉の塩麹漬け丼作り方4写真

コツ・ポイント

肉を買ってきた日に塩麹漬けたお肉は、冷蔵庫で一週間は持ちます。
時間がある時に保存しておき、お弁当や、時間のないときのメニューに最適です。
最近は、マルコメの生塩糀をよく使用しています。

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☆mamingo☆
☆mamingo☆ @cook_40137307
2018/04/21 08:18に公開
おなか空いた~、何かないの?が口癖だった一人息子が大学生になり、離れた土地での寮生活を始めました。朝晩食事付きの寮ですが、日曜祝日は出ないので、共同キッチンで自炊をするそうです。簡単に作れる料理等をクックパットで学び、息子へシェアしたい、また冷凍等工夫を凝らして、たまには息子が楽できる様な料理を送ってあげたいなぁ~と考えているアラフィフ母です。どうぞ宜しく(^.^)(-.-)(__)
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このレシピのキーワード

づけ丼 大葉 海苔 片栗粉 こうじ 梅ぼし こねぎ 鶏胸肉

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