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トマト☆ツナのイタリアンサラダ
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トマト☆ツナのイタリアンサラダ-レシピのメイン写真

トマト☆ツナのイタリアンサラダ

loko0912
loko0912 @cook_40151360

バルサミコと蜂蜜を同量に合わせていますので甘酸っぱく食べやすいです。ニンニクのパンチが効いてますのでご注意ください！

このレシピの生い立ち
暑い夏にスタミナ&美味しくサラダが食べたくって。イタリアンっぽく我家の定番です。主人が酸っぱいのが苦手で、バルサミコと蜂蜜orダイエット甘味料を同量にすると大好評でした！

バルサミコと蜂蜜を同量に合わせていますので甘酸っぱく食べやすいです。ニンニクのパンチが効いてますのでご注意ください！

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暑い夏にスタミナ&美味しくサラダが食べたくって。イタリアンっぽく我家の定番です。主人が酸っぱいのが苦手で、バルサミコと蜂蜜orダイエット甘味料を同量にすると大好評でした！

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トマト☆ツナのイタリアンサラダ

loko0912
loko0912 @cook_40151360

バルサミコと蜂蜜を同量に合わせていますので甘酸っぱく食べやすいです。ニンニクのパンチが効いてますのでご注意ください！

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暑い夏にスタミナ&美味しくサラダが食べたくって。イタリアンっぽく我家の定番です。主人が酸っぱいのが苦手で、バルサミコと蜂蜜orダイエット甘味料を同量にすると大好評でした！

バルサミコと蜂蜜を同量に合わせていますので甘酸っぱく食べやすいです。ニンニクのパンチが効いてますのでご注意ください！

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材料

2人分
  • トマト 2個
  • ツナ缶 1缶(70g)
  • すりニンニク(チューブ可) たっぷり
  • クレイジーソルト 適量
  • バルサミコ酢 大さじ1
  • 蜂蜜 大さじ1
  • クレイジーソルト 適量
  • 乾燥バジル&オレガノ 適量
  • 生バジル(無くても可) たっぷり
  • 粉チーズ たっぷり
  • オリーブオイル 2回しorたっぷり
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作り方

  1. 1

    トマトを輪切りにしタッパに並べて クレイジーソルトを満遍なく振りかける。
    我家はたっぷりです♡

  2. 2

    すりニンニクも満遍なくなくトマトの上にのせ ツナ缶の油をきったものをのせる。我家はノンオイルを使用。

    • トマト☆ツナのイタリアンサラダ作り方2写真
  3. 3

    バルサミコ酢と同量の蜂蜜又はダイエット甘味料を合わせたものを回し入れオリーブオイル、乾燥バジル又はオレガノを加え冷やす。

    • トマト☆ツナのイタリアンサラダ作り方3写真
  4. 4

    食べる直前に粉チーズ、生バジルをたっぷり振りかけて召し上がってくださいね♡

コツ・ポイント

最低3時間は冷蔵庫で冷やしてくださいね。クレイジーソルト多目が我家は好きです！生バジル更に美味しくオシャレ♪

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loko0912
loko0912 @cook_40151360
2015/06/13 23:33に公開
毎日、楽しんで色々なお料理に挑戦しています。ヘルシーで美味しいお料理の研究が大好きな食いしん坊です♡
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ トマト はちみつ にんにく フレッシュバジル

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