鱈と豆腐のぎゅうぎゅうレンジ蒸し☆

Name: 鱈と豆腐のぎゅうぎゅうレンジ蒸し☆
Yield: 3〜4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 塩鱈 3枚; 充填豆腐 300g; 舞茸 1袋; ネギ 今回は細め2本; 塩、ポン酢、出汁昆布 適量

切って並べてレンチンするだけの簡単3ステップで旨味たっぷりのヘルシー蒸し料理
高タンパク低カロリーなのでダイエット中にも
このレシピの生い立ち
今日はやる気が出ないなぁ〜と思い、とりあえずお皿の上にぎゅうぎゅうに乗せてチンしたら、
食卓に乗せてもやった感がある一品が出来ました'3`)b-★

材料

3〜4人分

ネギの他に、カブなどの火の通りやすくて水分の多い食材ならなんでもokです♪
昆布の旨味を吸って、普通の水炊きにするよりも旨味たっぷりです

2016/11/06 23:54に公開

いつのまにか、皆様からのつくれぽが100件になっていました(人'∀'ｏ) 少ないレシピ投稿ですが、皆様に感謝しながらぼちぼち更新させて頂きます♫

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