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簡単！おやつにも！大人気バナナトースト！
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簡単！おやつにも！大人気バナナトースト！-レシピのメイン写真

簡単！おやつにも！大人気バナナトースト！

TapiokaSan
TapiokaSan @cook_40116542

朝からダイエットメニュー♡♡ 血糖値を緩やかにしてくれて、尚且つクルミでビタミンE摂取！！

このレシピの生い立ち
クルミを買ったので、ID 19678978を更にアレンジしてみました♪

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TapiokaSan
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材料

1人分
  • バナナ 1本
  • チーズ 5つまみぐらい
  • クルミ 5個ぐらい
  • 食パン（写真では6枚切り） １枚
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作り方

  1. 1

    バナナを5mm幅に切る

  2. 2

    ピザチーズをパラリ。

  3. 3

    クルミも手で軽く砕いてパラリ。

  4. 4

    トースターで5分ほど。
    （パンがカリカリになったらOK）

コツ・ポイント

バナナを隙間なく敷きつめること♪
特に難しいことないです♪

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TapiokaSan
TapiokaSan @cook_40116542
2018/05/12 22:08に公開
第33回の管理栄養士国家試験に合格しました☺️気分転換や休日にご飯作ってます♪雑誌やテレビなどのメニューアレンジして投稿することもあります。（自分の記録用にも）野菜本来の味や歯ごたえのある料理が好きで基本的に薄味好みです。
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このレシピのキーワード

トースト バナナ くるみ チーズ 食パン

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