満腹感がすぐ得られたダイエットメニュー♡
TapiokaSan @cook_40116542
5分ほどでできます♪
いつもドカ食いしてたのに
これ1枚でお腹いっぱいになるのはなんで？！
それは、バナナを温めると..
このレシピの生い立ち
夢の中で食べてたので実現しました。。笑
満腹感がすぐ得られたダイエットメニュー♡
5分ほどでできます♪
いつもドカ食いしてたのに
これ1枚でお腹いっぱいになるのはなんで？！
それは、バナナを温めると..
このレシピの生い立ち
夢の中で食べてたので実現しました。。笑
アプリでひらく作り方
- 1
食パンに輪切りにしたバナナを乗せます
- 2
スライスチーズを１枚ドーンと乗せます
- 3
色付けとしてパプリカを振ります。
家にある人はシナモンもイイネ♪ - 4
170℃オーブンで4〜5分ほどする。
写真のようにチーズが溶けたら完成！ -
- 5
有難い事にこのメニューが断トツの大人気！！
-
- 6
嬉しいです♡みなさんありがとうございます（ ; ; ）宜しければレポお待ちしています♡
-
コツ・ポイント
バナナの厚さは1cm程がベスト。
このメニューに合わせて白湯を飲むと
さらに満腹感が得られました！
これぞダイエットメニュー♡
腸内環境を整える「オリゴ糖」を
温めることで体を温め
腸の活性化を高めて
便秘解消効果が期待できます。
つくれぽ
第33回の管理栄養士国家試験に合格しました☺️気分転換や休日にご飯作ってます♪雑誌やテレビなどのメニューアレンジして投稿することもあります。（自分の記録用にも）野菜本来の味や歯ごたえのある料理が好きで基本的に薄味好みです。
もっと読む このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19678978
