満腹感がすぐ得られたダイエットメニュー♡

Name: 満腹感がすぐ得られたダイエットメニュー♡
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 食パン １枚; バナナ 1本; スライスチーズ １枚; パプリカ お好み; シナモン お好み

5分ほどでできます♪
いつもドカ食いしてたのに
これ1枚でお腹いっぱいになるのはなんで？！
それは、バナナを温めると..
このレシピの生い立ち
夢の中で食べてたので実現しました。。笑

材料

1人分

バナナの厚さは1cm程がベスト。

このメニューに合わせて白湯を飲むと
さらに満腹感が得られました！

これぞダイエットメニュー♡
腸内環境を整える「オリゴ糖」を
温めることで体を温め
腸の活性化を高めて
便秘解消効果が期待できます。

TapiokaSan @cook_40116542

2016/02/28 23:29に公開

第33回の管理栄養士国家試験に合格しました☺️気分転換や休日にご飯作ってます♪雑誌やテレビなどのメニューアレンジして投稿することもあります。（自分の記録用にも）野菜本来の味や歯ごたえのある料理が好きで基本的に薄味好みです。

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