大豆とツナのサラダ✿人参ドレッシング
ぽろん５２６ @porozou
カリっと焼いた大豆に、人参ドレッシングがじゅわ～っと染みこんだ、ヘルシーなお豆さんのサラダです♬
このレシピの生い立ち
大好きなお豆さんで、ヘルシー＆シンプルなサラダを♡
大豆とツナのサラダ✿人参ドレッシング
カリっと焼いた大豆に、人参ドレッシングがじゅわ～っと染みこんだ、ヘルシーなお豆さんのサラダです♬
このレシピの生い立ち
大好きなお豆さんで、ヘルシー＆シンプルなサラダを♡
アプリでひらく作り方
- 1
大豆はザルにあげ、水分を切っておく。
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- 2
ボウルに＊を良く混ぜ合わす。
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- 3
ビニール袋に大豆と片栗粉を入れ、よく振って大豆に片栗粉をまぶす。
-
- 4
フライパンに油大さじ２（分量外）を温め、大豆がこんがり焼き色が付き、カリっとなるまで炒める。
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- 5
熱々の④を②のドレシングに加えてよく混ぜ合わせ、油を切ったツナ缶も加えてて混ぜ合わす。
-
- 6
出来上がり♬
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- 7
2012/5/28
お陰様で話題入りさせて頂く事が出来ました♡
ありがとうございます(♡u‿u) -
- 8
２０１２年
プレミアムカテゴリ【美容・ダイエット】に掲載して頂きました♡ -
- 9
2014/5/2
お陰様で100人の皆様に作って頂き2度目の話題入りをさせて頂きました(✿ˇ◡ˇ)♡ -
- 10
2015/9/27
プレミアム献立「殿堂入り献立」に掲載していただきました♡ -
- 11
2016/03/27
クックパッドニュースに掲載していただきました♡ -
- 12
2017年
レシピ本に掲載していただきました♡ -
- 13
２０１９年、レシピ本に掲載して頂きました。
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コツ・ポイント
お豆が熱々のうちにドレッシングと混ぜ合わせて下さい。
今回、大豆は１５０ｇほどでしたが、200gほどあっても大丈夫だと思います。
蜂蜜の量はお好みで加減してください。ちょっと甘めが美味しいです♡
つくれぽ
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