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マグカップで一人分 春雨スープ
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マグカップで一人分 春雨スープ-レシピのメイン写真

マグカップで一人分 春雨スープ

なりもふぎ
なりもふぎ @cook_40063773

鍋も包丁も使わない、一人分の春雨スープです。
一人ランチにどうぞ♪インスタント並みに簡単に作れます。
100kcal以下
このレシピの生い立ち
マグカップで1人分スープ、第2弾です。
洗い物が面倒なので…

鍋も包丁も使わない、一人分の春雨スープです。
一人ランチにどうぞ♪インスタント並みに簡単に作れます。
100kcal以下
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マグカップで1人分スープ、第2弾です。
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なりもふぎ
なりもふぎ @cook_40063773

鍋も包丁も使わない、一人分の春雨スープです。
一人ランチにどうぞ♪インスタント並みに簡単に作れます。
100kcal以下
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マグカップで1人分スープ、第2弾です。
洗い物が面倒なので…

鍋も包丁も使わない、一人分の春雨スープです。
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材料

1人分
  • 春雨(乾燥) 20g
  • レタス 1/2枚(15g)
  • コーン 小さじ山盛り一杯(10g)
  • わかめ(乾燥) ふたつまみ(1g)
  • 炒りごま(白) ひとつまみ(0.5g)
  • 水 200ml
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1(3g)
  • しょうゆ(お好みで) 少々
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作り方

  1. 1

    容量300ml以上のマグカップを用意します。
    カップに水と鶏ガラスープの素を入れて600wの電子レンジで2分加熱します。

  2. 2

    春雨を乾燥したまま入れます。固くて入らないと思うので、半分浸して柔らかくなったところでもう半分を押し込んで下さい。

    • マグカップで一人分 春雨スープ作り方2写真
  3. 3

    レタスもちぎって入れ、電子レンジ600Wで1分加熱します。

    • マグカップで一人分 春雨スープ作り方3写真
  4. 4

    コーン、わかめ、炒りごまを入れて少し混ぜ、わかめが膨らんだらできあがりです。春雨が固かったらしばらく置いてください。

    • マグカップで一人分 春雨スープ作り方4写真
  5. 5

    塩分高めなので味は十分あると思いますが、物足りなかったらしょうゆを少〜し足してください。

  6. 6

    マグカップで1人分シリーズ!つくれぽ10人達成で話題入りしました☆
    つくれぽ送ってくれた皆さんありがとうございます!

    • マグカップで一人分 春雨スープ作り方6写真

コツ・ポイント

カップの形状によって、加熱時間が変わると思います。様子を見ながら電子レンジにかけてください♪

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なりもふぎ
なりもふぎ @cook_40063773
2013/05/02 07:57に公開
お菓子を作るのも食べるもの大好きです。幼児〜高校生 3人の母です。北海道在住なので、パンレシピの発酵時間少し長めかもしれないです。お住まいの地域や気温に合わせて調節してください。つくれぽの掲載が遅れます。コメントも簡単ですみません…
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このレシピのキーワード

スープ 春雨 コーン レタス ワカメ

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