ご飯は雑穀を混ぜて炊きます。分つき米ならなお良いと思います。

豚肉はしっかり茹でて、水でアクを洗い流します。

キャベツはキャベツピーラーで、たくさん作ります。

プチトマトは半分か1/4にカットする。

丼ぶりにそれぞれ並べ、野菜とお肉部分にドレッシングをかけて出来上がり。