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ちくわとヒジキのわさびマヨ和え
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ちくわとヒジキのわさびマヨ和え-レシピのメイン写真

ちくわとヒジキのわさびマヨ和え

veryベリー
veryベリー @cook_40045775

私の大好きなマヨ&わさびの組み合わせ。美味しい竹輪に栄養豊かなヒジキを加えました。
このレシピの生い立ち
手軽に栄養のある一品を。

私の大好きなマヨ&わさびの組み合わせ。美味しい竹輪に栄養豊かなヒジキを加えました。
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ちくわとヒジキのわさびマヨ和え

veryベリー
veryベリー @cook_40045775

私の大好きなマヨ&わさびの組み合わせ。美味しい竹輪に栄養豊かなヒジキを加えました。
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手軽に栄養のある一品を。

私の大好きなマヨ&わさびの組み合わせ。美味しい竹輪に栄養豊かなヒジキを加えました。
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材料

2人分
  • ちくわ ニッスイ 2本
  • ひじき (乾)大さじ2
  • わさび(チューブ入り) 小さじ1/4
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 白ごま 少々
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作り方

  1. 1

    ひじきは水でもどし、3分ゆでる。

  2. 2

    ちくわは長さを半分にしてから、細切りにする。

  3. 3

    全ての材料を和えるだけで完成。

コツ・ポイント

とっても簡単です♪

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veryベリー
veryベリー @cook_40045775
2010/10/04 09:05に公開
ご訪問ありがとうございます♫管理栄養士&ジュニア野菜ソムリエの主婦です。安い・簡単・ヘルシーな料理が得意です。                 <好きなもの>旬の野菜・いちご・鶏肉・ハーブ・赤味噌・豆腐
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このレシピのキーワード

ひじき ちくわ わさび

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