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パレオ チョコレートマグケーキ
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パレオ チョコレートマグケーキ-レシピのメイン写真

パレオ チョコレートマグケーキ

もねっぷ
もねっぷ @cook_40147927

パレオダイエット中のオヤツにワンボールで出来ます。
このレシピの生い立ち
簡単にできるスイーツを探しています。ココナッツ粉がどうしてもモサモサするのでもう少しシットリさせたいです。

パレオダイエット中のオヤツにワンボールで出来ます。
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簡単にできるスイーツを探しています。ココナッツ粉がどうしてもモサモサするのでもう少しシットリさせたいです。

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もねっぷ
もねっぷ @cook_40147927

パレオダイエット中のオヤツにワンボールで出来ます。
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簡単にできるスイーツを探しています。ココナッツ粉がどうしてもモサモサするのでもう少しシットリさせたいです。

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材料

大きいマグ一個分
  • ココナッツ粉 大さじ1
  • 無糖ココアパウダー 大さじ1
  • ベーキングパウダー 1/2tsp
  • たまご 1個
  • ココナッツミルク又はアーモンドミルク 大さじ1
  • ココナッツオイル 大さじ1
  • メープルシロップ 大さじ1
  • バニラエクストラクト 1/2tsp
  • オプションでチョコチップ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ココナッツ粉、ココアパウダー、ベーキングパウダーをしっかりと混ぜます

  2. 2

    たまご、ココナッツミルク、ココナッツオイル、メープルシロップ、バニラエクストラクトを加え、しっかりと混ぜ合わせる

  3. 3

    レンジ強で約2分半。2分ぐらいで様子をみてください。
    レンジによって時間は前後します。我が家は1100wで2分半。

  4. 4

    ホイップココナッツクリーム、チョコチップ、アーモンドなどをトッピング

  5. 5

    バニラエクストラクトがなかったらバニラエッセンスで大丈夫。

  6. 6

    ラムを垂らすと大人の味になります

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もねっぷ
もねっぷ @cook_40147927
2016/11/24 08:56に公開

このレシピのキーワード

ココア ココナッツミルク チョコチップ ココナッツ 牛乳 卵 アーモンド メープルシロップ

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