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♡ビーンズとナスと豚肉のカレー粉炒め♡
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♡ビーンズとナスと豚肉のカレー粉炒め♡-レシピのメイン写真

♡ビーンズとナスと豚肉のカレー粉炒め♡

♡jkが作るレシピ♡
♡jkが作るレシピ♡ @cook_40074425

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材料

  • 豚しゃぶ肉 6枚
  • ミックスビーンズ 100g
  • なす 1本
  • カレー粉 大さじ1
  • ケチャップ スプーン二杯
  • ↑今回はこれ ID:18204795
  • コンソメ(粉末)なくてもOK!! お好みで小さじ1~
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作り方

  1. 1

    フライパンに少し油をひき、ナスを炒めます

  2. 2

    炒まってきたらビーンズを加え、水気がなくなるまで炒めます

  3. 3

    水気がなくなったら豚肉を炒めます

  4. 4

    火が通ったらケチャップ、カレー粉を加えて炒めるだけ!
    塩やコンソメで味を整えてください♪

コツ・ポイント

特にありません!

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♡jkが作るレシピ♡
♡jkが作るレシピ♡ @cook_40074425
2015/06/27 02:21に公開
グルテンフリーレシピも作ってます♪小麦アレルギーの方でも食べれる、グルテンフリーレシピを考え中…!!ココナッツオイルやおからを使って、ヘルシーなレシピにも挑戦してます(o^▽^o)基本、油はココナッツオイル使用◎最近はスーパーで原材料をチェックしないと物が買えないくらい、ストイックです(((;°▽°))つくれぽ、コメント、アドバイス、リクエストお待ちしてます\^^/
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このレシピのキーワード

炒めもの なす しゃぶしゃぶ用豚肉 カレー粉 ミックスビーンズ ケチャップ

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