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簡単♪ヘルシーなお好み焼き風〜
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簡単♪ヘルシーなお好み焼き風〜-レシピのメイン写真

簡単♪ヘルシーなお好み焼き風〜

でいじー♪
でいじー♪ @cook_40042809

材料はシンプルですがお好み焼きを味わえます。
お昼ご飯やおつまみにもなります。
ヘルシーなのでダイエットにもいいかも〜*
このレシピの生い立ち
広島で食べた広島焼きが気に入り、簡単にヘルシーなお好み焼きを食べたくて考えました。
家族に大好評です♪
画像など補足しました。覚え書き

材料はシンプルですがお好み焼きを味わえます。
お昼ご飯やおつまみにもなります。
ヘルシーなのでダイエットにもいいかも〜*
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家族に大好評です♪
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でいじー♪
でいじー♪ @cook_40042809

材料はシンプルですがお好み焼きを味わえます。
お昼ご飯やおつまみにもなります。
ヘルシーなのでダイエットにもいいかも〜*
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広島で食べた広島焼きが気に入り、簡単にヘルシーなお好み焼きを食べたくて考えました。
家族に大好評です♪
画像など補足しました。覚え書き

材料はシンプルですがお好み焼きを味わえます。
お昼ご飯やおつまみにもなります。
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材料

2人分
  • コンビニの千切りキャベツ 1袋
  • 卵 2こ
  • お好みソース 適宜
  • マヨネーズ 適宜
  • かつお節 適宜
  • 青のり 適宜
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作り方

  1. 1

    熱したフライパンに溶いた卵を入れ卵焼きを作ります。

    • 簡単♪ヘルシーなお好み焼き風〜作り方1写真
  2. 2

    卵の表面が生のうちに、千切りキャベツを卵の上にドバッと入れます。ご自分で千切りしたキャベツでも勿論OKです!

    • 簡単♪ヘルシーなお好み焼き風〜作り方2写真
  3. 3

    卵が固まってきたらフライ返しなどで半分に折りたたみます。

    • 簡単♪ヘルシーなお好み焼き風〜作り方3写真
  4. 4

    大さじ一杯位水を入れ、蓋をして弱火で蒸し焼きにします。

    • 簡単♪ヘルシーなお好み焼き風〜作り方4写真
  5. 5

    キャベツがしんなりしたら出来上がり!

  6. 6

    お好み焼きソースやマヨネーズ、あれば青のりやかつお節をお好みの量で。

コツ・ポイント

フライパンに蓋をして、キャベツを蒸し焼きにししんなりさせて下さい。
このレシピは大きめのフライパンを使用。
小さめのフライパンなら分量を半分で作ると1人前が作れます。

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でいじー♪
でいじー♪ @cook_40042809
2016/11/29 23:01に公開
簡単で美味しくお弁当にも使えるレシピをUPしていきます~♪
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このレシピのキーワード

お好み焼き キャベツ かつお節 卵

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