CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
＊ゴーヤとツナのマヨワサ胡麻サラダ＊
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
＊ゴーヤとツナのマヨワサ胡麻サラダ＊-レシピのメイン写真

＊ゴーヤとツナのマヨワサ胡麻サラダ＊

☆ﾟ｡MAKI｡ﾟ☆
☆ﾟ｡MAKI｡ﾟ☆ @cook_40043393

山葵のツンとくる感じがクセになる簡単にできる１品です(^_^)
このレシピの生い立ち
大好きなゴーヤをサラダで食べたくて( ´艸｀)

山葵のツンとくる感じがクセになる簡単にできる１品です(^_^)
このレシピの生い立ち
大好きなゴーヤをサラダで食べたくて( ´艸｀)

もっと読む

＊ゴーヤとツナのマヨワサ胡麻サラダ＊

☆ﾟ｡MAKI｡ﾟ☆
☆ﾟ｡MAKI｡ﾟ☆ @cook_40043393

山葵のツンとくる感じがクセになる簡単にできる１品です(^_^)
このレシピの生い立ち
大好きなゴーヤをサラダで食べたくて( ´艸｀)

山葵のツンとくる感じがクセになる簡単にできる１品です(^_^)
このレシピの生い立ち
大好きなゴーヤをサラダで食べたくて( ´艸｀)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

２人～
  • ゴーヤ 半分
  • 新玉 1/4個
  • ツナ 1/2缶
  • ◆マヨネーズ 大２
  • ◆山葵 １センチほど
  • ◆醤油 小１
  • ◆胡麻油 小１
  • 擂り胡麻 大２
  • 塩 小１
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切り、綿をスプーンで取り除く

  2. 2

    ゴーヤを薄く切りしっかりと塩揉みして暫く置いておく

  3. 3

    玉葱を薄くスライスして水にさらしておく

  4. 4

    塩揉みしておいたゴーヤを軽く湯通しして冷水で冷まし、しっかり水切りする

  5. 5

    水にさらしておいた玉葱もしっかり水切りし、ゴーヤと合わせる

  6. 6

    ５にツナ、◆全部を入れて混ぜ合わせる

  7. 7

    最後に擂り胡麻を入れ、サッと混ぜ合わせて出来上がり(^_^)

コツ・ポイント

しっかりと塩揉みすることで苦みもなくなります！！

山葵を抜いても美味しく食べられます(^_^)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

☆ﾟ｡MAKI｡ﾟ☆
☆ﾟ｡MAKI｡ﾟ☆ @cook_40043393
2013/05/17 12:42に公開
少しずつ料理･お菓子作りが上手な妻･ママになれたらいぃなと思ってます(^^)
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ ツナ ゴーヤ 新たまねぎ ゴマ わさび

似たレシピ

その他のレシピ

  1. いつものにら玉炒め
  2. たっぷり野菜サラダ
  3. 手羽中とごぼうの梅酢煮
  4. 親子丼
  5. なすとひき肉のパスタ♪焼肉のタレで
  1. 【農家のレシピ】ソースやきそば
  2. ピーマンを味わう！鶏むね肉の生姜醤油炒め
  3. お弁当冷凍作り置き！おから入り☆鶏つくね
  4. すぐできる、干しシイタケのそうめんつゆ
  5. ダイエット☆豆腐の簡単チャーハン風
  6. Best ever Italian Sandwich
  7. Mexican Dip
  8. jello orange slices
  9. Fruity Crystal Cake
  10. Easy Peach Crisp
  1. 鶏むね肉【鶏胸肉の中華炒め】
  2. アボカドとサーモンのサラダ
  3. もやしときゅうりのピリ辛中華風和え物
  4. もう一品☆トマトのチーズ焼き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18518427
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close