☆鮭とホウレン草のオイマヨ炒飯☆ れなぼうず @cook_40034258 1人ランチに☆春休みのお子様ランチにも楽ですぐに出来ます☆このレシピの生い立ち簡単1人ランチに☆ もっと読む 1人ランチに☆春休みのお子様ランチにも楽ですぐに出来ます☆このレシピの生い立ち簡単1人ランチに☆ もっと読む ☆鮭とホウレン草のオイマヨ炒飯☆ れなぼうず @cook_40034258 1人ランチに☆春休みのお子様ランチにも楽ですぐに出来ます☆このレシピの生い立ち簡単1人ランチに☆ もっと読む 1人ランチに☆春休みのお子様ランチにも楽ですぐに出来ます☆このレシピの生い立ち簡単1人ランチに☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人分 ごはん 一人分 茹でホウレン草 100g位 生鮭 1切れ 卵 1個 マヨネーズ 大1 オイスターソース 大1 塩 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ごはんは予め温めておき鮭には塩を振っておく。 2 フライパンにマヨネーズを入れて鮭とホウレン草を炒めご飯も投入する。（鮭はほぐすように炒める） 3 溶き卵を2に投入してオイスターソースで仕上げる。 4 お皿に盛り付けたら完成です！ コツ・ポイント ホウレン草はフライパンで一緒に生の物を切って炒めても☆塩鮭でも味の濃さを調節すればOKです☆皮が気になる方は取っちゃって下さいね（うちは皮好きがいるので細かくほぐして食べちゃってます笑） 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18582459 コピーしました！ れなぼうず @cook_40034258 2012/03/14 10:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒飯 鮭 ほうれん草 卵 ご飯 似たレシピ その他のレシピ さっぱり！鶏もも肉と水菜の塩レモン炒め アボカド入り セルバチコのスープ餃子 三つ葉と茗荷とセロリのナムル ご飯に乗せても美味しいイワシの蒲焼😋 簡単♪脂質を抑えたチョコレートアイス とっても簡単！冷凍パイシートでキッシュⅡ 甘辛ダレが食欲そそる！鶏の照り焼き丼 □■豆苗とツナのお浸し■□ ノンオイル！はちみつビスケット まるでポカリのような、経口補水液 Brenda's Potato Casserole 塩麹でジューシー手羽先のオーブン焼き シュガー・ジャムトースト 茎わかめの梅肉和え お得なもやし炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18582459
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