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ヘルシー即席スペルト小麦時短簡単クッキー
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ヘルシー即席スペルト小麦時短簡単クッキー-レシピのメイン写真

ヘルシー即席スペルト小麦時短簡単クッキー

newcomerママ
newcomerママ @cook_40177372

サクサクと簡単に作れてしまう時短簡単サクサククッキー！
シンプルだけどスペルト小麦だから味わい深くつまらなくない♡
このレシピの生い立ち
出産してから健康を意識！話題のスペルト小麦を購入。
美味で驚き！
人為的な遺伝子操作も無く安心な小麦！小麦なのにミネラル豊富で身体に良く低gi血糖値が上がりにくくアレルギー症状も7割の人が出にくいグルテン不耐性の方も食べれたり優秀な古代小麦

サクサクと簡単に作れてしまう時短簡単サクサククッキー！
シンプルだけどスペルト小麦だから味わい深くつまらなくない♡
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出産してから健康を意識！話題のスペルト小麦を購入。
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newcomerママ
newcomerママ @cook_40177372

サクサクと簡単に作れてしまう時短簡単サクサククッキー！
シンプルだけどスペルト小麦だから味わい深くつまらなくない♡
このレシピの生い立ち
出産してから健康を意識！話題のスペルト小麦を購入。
美味で驚き！
人為的な遺伝子操作も無く安心な小麦！小麦なのにミネラル豊富で身体に良く低gi血糖値が上がりにくくアレルギー症状も7割の人が出にくいグルテン不耐性の方も食べれたり優秀な古代小麦

サクサクと簡単に作れてしまう時短簡単サクサククッキー！
シンプルだけどスペルト小麦だから味わい深くつまらなくない♡
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材料

  • スペルト小麦全粒粉100%or小麦 100g
  • 太白ごま油orサラダ油 30g
  • きび砂糖 30g
  • 豆乳or牛乳 15cc
  • バニラエッセンス(お好みで) 10振り
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作り方

  1. 1

    材料を準備してオーブンを170度余熱。

  2. 2

    材料をまんべんなく混ぜて生地がまとまるまでヘラで混ぜる。

  3. 3

    まとまったら、綿棒でのばして包丁でカットし天板に載せて15分焼くだけ♪手でも簡単に丸めて平らに出来ます♪

  4. 4

    myフォルダ、印刷ありがとうございます（╹◡╹）♪

コツ・ポイント

小麦を投入は最後で。小麦を投入する前に、小麦以外の材料をまんべんなくしっかり混ぜとく。2日〜3日後のが美味しい！写真のは100%全粒粉です！

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newcomerママ
newcomerママ @cook_40177372
2016/12/19 17:59に公開
料理は元々好きだけど母になってからお菓子作りや健康、節約や時短にも興味が！子育てしながら空いた時間に挑戦してけたらな〜と趣味を兼ねて登録2016.12.21米粉、古代小麦、大麦や雑穀、天日塩、グラスフェッドバター、米油、太白胡麻油、本醸造醤油、三河本みりん、甜菜糖、きび砂糖、黒糖、生ハチミツ、メープルシロップなど調味料に少しこだわりを持ち初めました。未熟者ですが…よろしくお願い致します
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このレシピのキーワード

クッキー 豆乳 牛乳 全粒粉 小麦

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