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かぶと胡瓜の和え物
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かぶと胡瓜の和え物-レシピのメイン写真

かぶと胡瓜の和え物

のりこ屋
のりこ屋 @cook_40171464

ダイエット中もカロリー気にせずバリバリ、食べごたえ充分!
このレシピの生い立ち

冷蔵庫に残っていた小かぶをなんとかしなければと作ったのがこれ。大根とほたての缶詰めで作っても美味しいですよ。

ダイエット中もカロリー気にせずバリバリ、食べごたえ充分!
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冷蔵庫に残っていた小かぶをなんとかしなければと作ったのがこれ。大根とほたての缶詰めで作っても美味しいですよ。

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のりこ屋
のりこ屋 @cook_40171464

ダイエット中もカロリー気にせずバリバリ、食べごたえ充分!
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冷蔵庫に残っていた小かぶをなんとかしなければと作ったのがこれ。大根とほたての缶詰めで作っても美味しいですよ。

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冷蔵庫に残っていた小かぶをなんとかしなければと作ったのがこれ。大根とほたての缶詰めで作っても美味しいですよ。

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材料

二人分
  • 小かぶ 一個
  • キュウリ 1/4本
  • ツナ缶(野菜スープ仕立て) 小1缶
  • マヨネーズ 大1
  • しょうゆ 少々
  • 塩 適宜
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作り方

  1. 1

    小かぶは皮をむき、スライサーで薄切りにする。
    塩をふっておく。

  2. 2

    きゅうりもスライサーで輪切り。
    塩をふっておく。

  3. 3

    ツナ缶を開け、ツナと野菜スープを分ける。

  4. 4

    マヨネーズとしょうゆと缶詰めの野菜スープを混ぜておく。

  5. 5

    1と2をぎゅっと絞り、ツナと4とを入れ、しっかり混ぜる。冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

ツナ缶はオイルのものだと、ギドギドの出来上がり。
オイル以外でしたら大丈夫です。

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のりこ屋
のりこ屋 @cook_40171464
2013/07/02 01:42に公開
さっと作りやすく、思いついたら、即、ごちそうが作れるレシピを書いています!
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このレシピのキーワード

あえもの ツナ キュウリ 小かぶ

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