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簡単♪トマトのライタ(ヨーグルトサラダ)
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簡単♪トマトのライタ(ヨーグルトサラダ)-レシピのメイン写真

簡単♪トマトのライタ(ヨーグルトサラダ)

アルル
アルル @cook_40026979

ヨーグルトとトマトがあればすぐ出来るので、あと1品!という時に活躍です。エスニック料理の副菜としても。
このレシピの生い立ち
インド料理の副菜サラダとしてよく作ります。
熟れ熟れトマトでも硬いトマトでも、どちらでもそれぞれの味が楽しめます。

ヨーグルトとトマトがあればすぐ出来るので、あと1品!という時に活躍です。エスニック料理の副菜としても。
このレシピの生い立ち
インド料理の副菜サラダとしてよく作ります。
熟れ熟れトマトでも硬いトマトでも、どちらでもそれぞれの味が楽しめます。

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簡単♪トマトのライタ(ヨーグルトサラダ)

アルル
アルル @cook_40026979

ヨーグルトとトマトがあればすぐ出来るので、あと1品!という時に活躍です。エスニック料理の副菜としても。
このレシピの生い立ち
インド料理の副菜サラダとしてよく作ります。
熟れ熟れトマトでも硬いトマトでも、どちらでもそれぞれの味が楽しめます。

ヨーグルトとトマトがあればすぐ出来るので、あと1品!という時に活躍です。エスニック料理の副菜としても。
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熟れ熟れトマトでも硬いトマトでも、どちらでもそれぞれの味が楽しめます。

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材料

1~2人分
  • トマト 1個
  • ヨーグルト 大さじ2強
  • 塩 少々
  • カイエンヌペッパー 少々
  • クミンパウダー 少々
  • カルダモンパウダー 少々
  • ミント お好みで(無くても良い)
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作り方

  1. 1

    ボールにヨーグルトを大さじ2ぐらい入れる。適当で大丈夫です。

  2. 2

    ヨーグルトに味をつけていきます。塩は1~2つまみぐらいで一度お味見を。お好みで調整して下さい。

  3. 3

    スパイスたちはそれぞれ1振りぐらい。私はクミンが好きなのでクミンだけ2振り入れてますけど(^ー^)

  4. 4

    それらをスプーンでまぜまぜします。

  5. 5

    適当な大きさに切ったトマトを入れて、再びまぜまぜ。完成です!

  6. 6

    お好みでミントを入れてもOKです。私は夏場ミントが沢山採れる時は刻んで混ぜてます。

コツ・ポイント

キュウリでも作れます。
スパイスは私の好みで入れましたが、ガラムマサラやニンニクなどを入れてもOKだと思います。
お好みで色々試してみて下さい。

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アルル
アルル @cook_40026979
2012/03/27 08:04に公開
つくれぽ中心になりそうですが(^^;)ゝ
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このレシピのキーワード

サラダ トマト カルダモン クミン ヨーグルト ミント

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