夏バテ防止☆ゴーヤの豚バラ炒め meesamama @cook_40112381 夏はゴーヤよ♪簡単ニガウマ♡このレシピの生い立ちゴーヤ食べれなかったけど、豚バラでまろやかになるの～ もっと読む 夏はゴーヤよ♪簡単ニガウマ♡このレシピの生い立ちゴーヤ食べれなかったけど、豚バラでまろやかになるの～ もっと読む 夏バテ防止☆ゴーヤの豚バラ炒め meesamama @cook_40112381 夏はゴーヤよ♪簡単ニガウマ♡このレシピの生い立ちゴーヤ食べれなかったけど、豚バラでまろやかになるの～ もっと読む 夏はゴーヤよ♪簡単ニガウマ♡このレシピの生い立ちゴーヤ食べれなかったけど、豚バラでまろやかになるの～ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人分 ゴーヤ 1本 豚バラ 200g 薄揚げ 8枚 塩コショウ 少々 白だし 小1 オイル 大1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤはよく洗って、ヘタを取り、縦半分に切って、綿を取る 2 3ミリくらいの厚さにスライスして、水にさらしておく 3 豚バラは食べやすい大きさに切る 4 オイル等を引いたフライパンでゴーヤと豚バラに軽く塩コショウして炒める 5 豚バラの色が変わったら薄揚げと白だしを入れて炒める コツ・ポイント 豚バラから脂が出るので、油はひかなくてもOK！チャンプルーみたいに卵や豆腐は入れずガッツリつまみ系で！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18695391 コピーしました！ meesamama @cook_40112381 2015/07/27 14:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー キャラ弁作りが大好き♡どれだけ短時間で簡単に楽に誰でも作れるかがモットーです♪ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 豚肉 ゴーヤ うすあげ 似たレシピ その他のレシピ お豆腐と芹のお吸い物 ホレシェ・ゴラービー 西洋梨のシチュー ホレシェ・フルー 桃のシチュー 鶏肉と大根のシュクメルリ風クリーム煮 ごま油香る 冷製おろし納豆スパ 簡単♪ご飯のお供に♡豚肉のしぐれ煮♡ レンジで簡単☆茄子とピーマンの煮浸し。 肉マニア考案若鶏のうまいうまい焼カレー味 ヘルシー♪ナムル風サラダ 簡単 子供が喜ぶ 鳥の照り焼き丼 Homemade Hawaiian Bread Chicken Lime Enchiladas Homemade enchilada sauce Chicken Alfredo Dumplings Vickys Chickpea & Broccoli Spaghetti GF DF EF SF NF 離乳食＊野菜も食べれるゆでたまごのおやき 簡単もやしナムル！ 甘さ控えめ紫蘇ジュース 白身魚のフライ タルタルソース https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18695391
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