ちょっぴりエスニック☆とりひき肉飯 テレサkaorin @cook_40183167 ココナッツオイルでちょっぴりエスニック風にこのレシピの生い立ちとりひき肉があったのでランチに作りました もっと読む ココナッツオイルでちょっぴりエスニック風にこのレシピの生い立ちとりひき肉があったのでランチに作りました もっと読む ちょっぴりエスニック☆とりひき肉飯 テレサkaorin @cook_40183167 ココナッツオイルでちょっぴりエスニック風にこのレシピの生い立ちとりひき肉があったのでランチに作りました もっと読む ココナッツオイルでちょっぴりエスニック風にこのレシピの生い立ちとりひき肉があったのでランチに作りました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 とりむねひき肉(ももでもok) 約200g 玉ねぎ 1/2個 なす 1本 ピーマン 2個 にんにく 1片 輪切唐辛子 適量 ココナッツオイル 大さじ1くらい オイスターソース 大さじ1くらい しょうゆ 小さじ2くらい 砂糖 小さじ1 塩胡椒 お好みで たまご 2個 ご飯 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 目玉焼きを2つつくっておく。玉ねぎ、ピーマン、なすを1cm角にきる。にんにくはみじん切りにしておく。 2 フライパンにココナッツオイルを引き、にんにく、唐辛子を炒める。香りが出たら玉ねぎ→ひき肉→なす→ピーマンの順に炒める。 3 調味料を入れて完成！調味料の量はお好みで調節してください^_^私は塩胡椒はいれませんでした！ コツ・ポイント パプリカなどを入れてもおいしいです^_^ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18706361 コピーしました！ テレサkaorin @cook_40183167 2015/08/07 04:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 一歳の男の子のママです！ただ今第二子妊娠中です もっと読む このレシピのキーワード エスニック なす ひき肉 ピーマン もも にんにく 卵 玉ねぎ ご飯 トウガラシ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ヨーグルト消費！本格的な無水カレー😋 ふきと油揚げとこんにゃくのピリ辛炒め煮。 旨辛コチュ鯖スタミナそうめん 産地直伝・山椒の佃煮 コールスローサラダ 鶏モモ肉とピーマンの甘辛酢炒め 夏ナスボート☆ツナマヨ焼き 味付け必見。豚バラ肉といんげんの旨々炒め ●簡単おつまみ♪子供大好き♪もちちーず● 生クリーム不要ダマにならないカルボナーラ " CARMEL APPLE CUPCAKES " Mike's Crispy Orange Chicken Taquitos Homeade Red Velvet Cake Slow Cooked Korean Pork ☆蜜芋の石焼き芋みたいなじゃがいも☆ 簡単！きのことベーコンのパスタ もりもり食べられるキュウリのピクルス☆彡 豚肉の簡単カルボナーラ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18706361
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