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レンジで!もやし・ピーマン・人参のナムル
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レンジで!もやし・ピーマン・人参のナムル-レシピのメイン写真

レンジで!もやし・ピーマン・人参のナムル

−mog−
−mog− @cook_40151049

ごま油が効いていて、ご飯がすすみます!!

レンジで加熱し、混ぜるだけ!簡単レシピです✧‧˚
このレシピの生い立ち
火を使わず、簡単に作りたかったので。

ごま油が効いていて、ご飯がすすみます!!

レンジで加熱し、混ぜるだけ!簡単レシピです✧‧˚
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火を使わず、簡単に作りたかったので。

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レンジで!もやし・ピーマン・人参のナムル

−mog−
−mog− @cook_40151049

ごま油が効いていて、ご飯がすすみます!!

レンジで加熱し、混ぜるだけ!簡単レシピです✧‧˚
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火を使わず、簡単に作りたかったので。

ごま油が効いていて、ご飯がすすみます!!

レンジで加熱し、混ぜるだけ!簡単レシピです✧‧˚
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火を使わず、簡単に作りたかったので。

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材料

  • もやし 1袋 ( 200g)
  • ピーマン 4個
  • ニンジン 1/2本
  • ☆ごま油 大さじ4
  • ☆すりおろし生姜(チューブでも可) 小さじ2
  • ☆白いりごま 小さじ6
  • ☆塩昆布 30g
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作り方

  1. 1

    もやしの根・芽を取り(取らなくても可)、水洗いをする。

    600Wで2分加熱し、少し混ぜ、さらに2分加熱する。

    • レンジで!もやし・ピーマン・人参のナムル作り方1写真
  2. 2

    ピーマンのタネ・ワタを取り除き、千切りする。

    600Wで2分半加熱し、さらに30秒加熱する。

    • レンジで!もやし・ピーマン・人参のナムル作り方2写真
  3. 3

    ニンジンを千切りする。

    600Wで2分加熱し、少し混ぜ、さらに40秒加熱する。

    • レンジで!もやし・ピーマン・人参のナムル作り方3写真
  4. 4

    ☆を全て混ぜ合わせる。

    • レンジで!もやし・ピーマン・人参のナムル作り方4写真
  5. 5

    もやし・ピーマン・ニンジンを加え、混ぜ合わせたら、完成!

  6. 6

    .

  7. 7

    ゆたまみ様

    すみません(汗)
    つくれぽ、返信の途中で掲載しちゃいました(><)

    ↓↓↓

    • レンジで!もやし・ピーマン・人参のナムル作り方7写真
  8. 8

    塩昆布なしでも美味しいけど、あるともっと美味しくなりますよね!つくれぽ感謝です♡

  9. 9

    2018. 9/5

    『もやしピーマン』の人気検索でトップ10に入りました✧‧˚

コツ・ポイント

☆もやし・ピーマン・ニンジンが温かいうちに、調味料と混ぜ合わせる。

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−mog−
−mog− @cook_40151049
2018/08/10 12:58に公開

このレシピのキーワード

ナムル もやし にんじん ピーマン 塩こんぶ

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