CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ほうれん草・玉ねぎ・ツナのキッシュ風＊
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ほうれん草・玉ねぎ・ツナのキッシュ風＊-レシピのメイン写真

ほうれん草・玉ねぎ・ツナのキッシュ風＊

★Marie☆
★Marie☆ @cook_40085193

冷蔵庫の余りもの消費に!!約１０分でお洒落でヘルシーなキッシュ風の出来上がり☆ワンプレートランチにのせても◎♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーなキッシュを作りたくてパイ生地なしのキッシュ風を作りました☆ツナが良い味だしてます☆すぐ出来るので手軽に１品作りたいときにおすすめです♪ワンプレートの一品にも◎

冷蔵庫の余りもの消費に!!約１０分でお洒落でヘルシーなキッシュ風の出来上がり☆ワンプレートランチにのせても◎♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーなキッシュを作りたくてパイ生地なしのキッシュ風を作りました☆ツナが良い味だしてます☆すぐ出来るので手軽に１品作りたいときにおすすめです♪ワンプレートの一品にも◎

もっと読む

ほうれん草・玉ねぎ・ツナのキッシュ風＊

★Marie☆
★Marie☆ @cook_40085193

冷蔵庫の余りもの消費に!!約１０分でお洒落でヘルシーなキッシュ風の出来上がり☆ワンプレートランチにのせても◎♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーなキッシュを作りたくてパイ生地なしのキッシュ風を作りました☆ツナが良い味だしてます☆すぐ出来るので手軽に１品作りたいときにおすすめです♪ワンプレートの一品にも◎

冷蔵庫の余りもの消費に!!約１０分でお洒落でヘルシーなキッシュ風の出来上がり☆ワンプレートランチにのせても◎♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーなキッシュを作りたくてパイ生地なしのキッシュ風を作りました☆ツナが良い味だしてます☆すぐ出来るので手軽に１品作りたいときにおすすめです♪ワンプレートの一品にも◎

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

２
  • ほうれん草 100g
  • 玉ねぎ(スライス) 50g
  • ツナ缶 1/2缶
  • 卵 1個
  • 豆乳(牛乳) 50㏄
  • マヨネーズ 小さじ2
  • 粉チーズ 少々
  • 塩コショウ 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ほうれん草は3㎝幅に、玉ねぎは薄くスライスし、耐熱容器に入れ600Wの電子レンジで２分温める。

    • ほうれん草・玉ねぎ・ツナのキッシュ風＊作り方1写真
  2. 2

    ボールに卵、豆乳、マヨネーズ、塩コショウ、ツナを入れ混ぜ合わせる。

    • ほうれん草・玉ねぎ・ツナのキッシュ風＊作り方2写真
  3. 3

    ココット皿に１を入れ、２の卵液を８分目くらいまで流し込み、粉チーズを振り、オーブントースターで約８分焼く。

    • ほうれん草・玉ねぎ・ツナのキッシュ風＊作り方3写真
  4. 4

    • ほうれん草・玉ねぎ・ツナのキッシュ風＊作り方4写真

コツ・ポイント

ツナ缶の油は切ってから使用してください。オーブントースターの機種によって火の入り方が違うので時間は調整してください☆

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

★Marie☆
★Marie☆ @cook_40085193
2017/01/28 07:28に公開
cafeでお仕事しながら9歳♂と7歳♀の子育て中☆食べること大好き！cafe大好き！おうちごはんやグルメ、育児についてゆるーくUPちゅう。http://ameblo.jp/happy-smile-ouchigohan/
もっと読む

このレシピのキーワード

ツナ 豆乳 ほうれん草 牛乳 卵 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. お弁当用のハムカップオムレツ
  2. 大人用リピ確定タコス！
  3. 朝食ランチに★ジャーマンポテトトースト
  4. 子どもも食べやすいタコ飯🐙✨
  5. ズッキーニの揚げ浸し
  1. ★簡単旨辛★台湾ミンチ
  2. ☆バナナの蒸しパン☆1歳簡単おやつ幼児食
  3. 本場 韓国 わかめスープ (미역국)
  4. 本格簡単チリコンカーン (チリビーンズ)
  5. 【お肉冷凍シリーズ④】コチュジャン鶏モモ
  6. Stuffed Zucchini w/ homemade Sauce
  7. Cheesecake
  8. Microwave fudgy brownie mug cake
  9. Mild Rotel Taco Soup
  10. Lemon-garlic Cornish Hens
  1. ワカサギの天ぷら
  2. 抹茶パンケーキ(お餅入り)
  3. パン
  4. ちくわの明太チーズ焼き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18718847
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close