揚げないアンチョビポテト

Name: 揚げないアンチョビポテト
Yield: 1人分(100kcal)
Cuisine: 日本語
Ingredients: じゃがいも 1/2個; サラダ油 小さじ1/2; バター 小さじ1/2; アンチョビソース 小さじ1/8; 粗びき黒こしょう 少々

フライドポテトはダイエットの敵！でもたまには食べたい…という訳で揚げないポテト♪揚げないことであらいものも少ないし簡単★
このレシピの生い立ち
アンチョビポテトが好きだけど、フライドポテトは高カロリーなので。。

材料

1人分(100kcal)

＊アンチョビソースに塩気があるので、塩はふらなくてOKです！

・KaNa・ @cook_40066391

2010/12/26 23:15に公開

管理栄養士＊フードコーディネーター北嶋佳奈です！心も体も喜んじゃうかわいいごはんを作りましょ～(*＾ー＾*)●●●ブログ●●●http://ameblo.jp/kanagohan15/

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