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・KaNa・
@cook_40066391
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管理栄養士*フードコーディネーター北嶋佳奈です!
心も体も喜んじゃうかわいいごはんを作りましょ~(*^ー^*)
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http://ameblo.jp/kanagohan15/
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レシピ (44)
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・KaNa・
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単*ナッツブラウニー
板チョコレート
•
バター
•
砂糖
•
ブランデーなどリキュール
•
卵
•
薄力粉
•
ココアパウダー
•
ミックスナッツ
•
ホワイトチョコ
18cmくらいパウンド1本分←高さが出るのでもっと大きくていいかも。
・KaNa・
後で利用できるように、このレシピを保存します。
材料2つ*チョコレートムース
板チョコ
•
卵
ココット3個分
・KaNa・
後で利用できるように、このレシピを保存します。
かぼちゃのハロウィンクッキー
かぼちゃ
•
バター
•
砂糖
•
薄力粉
•
シナモン
20~25枚分
・KaNa・
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レンジで簡単!しっとり濃厚ガトーショコラ
バター
•
砂糖
•
卵
•
ココア
•
牛乳
約2個分
・KaNa・
後で利用できるように、このレシピを保存します。
チョコレートラスク
フランスパン
•
チョコレート
•
牛乳
約6枚分
・KaNa・
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ヘルシー豆乳生チョコ
チョコレート
•
豆乳
•
ブランデー
•
ココアパウダー
約6個分
・KaNa・
後で利用できるように、このレシピを保存します。
おとなの生チョコ
チョコレート
•
生クリーム
•
ブランデー
•
ココアパウダー
15~20個分
・KaNa・
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単とろ~りフォンダンショコラ
チョコレート
•
バター
•
卵
•
砂糖
•
薄力粉
2個分
・KaNa・
後で利用できるように、このレシピを保存します。
揚げないアンチョビポテト
じゃがいも
•
サラダ油
•
バター
•
アンチョビソース
•
粗びき黒こしょう
1人分(100kcal)
・KaNa・
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豚塩ねぎチャーハン
豚こま切れ肉
•
長ねぎ
•
ごはん
•
酒
•
鶏ガラスープの素
•
塩
•
ブラックペッパー
•
ごま油
•
万能ねぎ
1人分=325kcal
・KaNa・
後で利用できるように、このレシピを保存します。
キノコデミオムライス
ソーセージ
•
玉ねぎ
•
バター
•
おろしにんにく
•
塩こしょう
•
あたたかいごはん
•
卵
•
牛乳
•
マヨネーズ
•
砂糖
•
塩こしょう
•
玉ねぎ
•
1人分=540kcal
・KaNa・
後で利用できるように、このレシピを保存します。
10分でおつまみ★鶏とねぎの塩炒め
鶏もも肉
•
塩こしょう
•
ねぎ
•
酒
•
ごま油
•
塩
•
ブラックペッパー
1人分=135kcal
・KaNa・
後で利用できるように、このレシピを保存します。
アボカドスパムの照り焼き丼 温玉のっけ
スパム
•
アボカド
•
レモン汁
•
プチトマト
•
しょうゆ
•
砂糖
•
みりん
•
あたたかいごはん
•
温泉卵
•
マヨネーズ
1人分=640kcal
・KaNa・
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ヘルシー♪タコライス
ひき肉
•
木綿豆腐
•
玉ねぎ
•
にんにく
•
ケチャップ
•
ソース
•
しょうゆ
•
砂糖
•
塩こしょう
•
トマト
•
アボカド
•
レタス
•
1人分=555kcal
・KaNa・
後で利用できるように、このレシピを保存します。
柿カプレーゼ
柿
•
モッツァレラチーズ
•
オリーブオイル
•
塩、ブラックペッパー
2人分
・KaNa・
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ころころスイートポテト
さつまいも
•
バター
•
ハチミツ
•
牛乳
•
卵黄
•
ブランデー
3cm丸型18個分=40kcal/1個
・KaNa・
後で利用できるように、このレシピを保存します。
サーモンアボカドユッケ丼
サーモン
•
アボカド
•
レモン汁
•
しょうゆ
•
みりん
•
コチュジャン
•
ごま油
•
すりごま
•
おろしにんにく
•
ごはん
•
卵黄
•
刻みのり
1人分=590kcal
・KaNa・
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豚と野菜のオイスター炒め丼
豚こま切れ肉
•
塩こしょう
•
酒
•
片栗粉
•
茄子
•
しめじ
•
長ねぎ
•
オイスターソース
•
しょうゆ
•
みりん
•
あたたかいごはん
•
マヨネーズ、万能ねぎ
1人分=560kcal
・KaNa・
後で利用できるように、このレシピを保存します。
明太ポテサラ
じゃがいも
•
明太子
•
マヨネーズ
•
生クリーム
•
酢
•
砂糖
•
塩こしょう
1人分=150kcal
・KaNa・
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ふわふわ簡単かに玉
カニ缶
•
長ねぎ
•
人参
•
しいたけ
•
卵
•
ごま油
•
塩こしょう
•
しょうゆ
•
酢
•
砂糖
•
オイスターソース
•
鶏ガラスープの素
•
2人分=300kcal
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