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【簡単】ツナのイタリアン茶漬け
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【簡単】ツナのイタリアン茶漬け-レシピのメイン写真

【簡単】ツナのイタリアン茶漬け

ちぃ兄やん
ちぃ兄やん @cook_40094982

少し食べたい時、冷飯を美味しく食べたい時、サッと作れるので忙しい時にも!冷やし・あったか、どっちのバージョンもできます!
このレシピの生い立ち
トマトジュースが余ってたので思い付き

少し食べたい時、冷飯を美味しく食べたい時、サッと作れるので忙しい時にも!冷やし・あったか、どっちのバージョンもできます!
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【簡単】ツナのイタリアン茶漬け

ちぃ兄やん
ちぃ兄やん @cook_40094982

少し食べたい時、冷飯を美味しく食べたい時、サッと作れるので忙しい時にも!冷やし・あったか、どっちのバージョンもできます!
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材料

1人前
  • ご飯 1膳分(100~150g)
  • ツナ 適量
  • ★トマトジュース 適量(100~150cc)
  • ★粒状だし 小さじ1
  • トッピング
  • パセリ・乾燥バジル・粉チーズ お好みで
  • おすすめトッピング
  • 天かす お好みで
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作り方

  1. 1

    こちらは冷やしバージョンです。
    冷ご飯をお椀によそいます

    • 【簡単】ツナのイタリアン茶漬け作り方1写真
  2. 2

    ツナを好きな分だけご飯に乗せます。(こちらはノンオイルツナですが、オイル漬けツナもコクがあって美味しいと思います)

    • 【簡単】ツナのイタリアン茶漬け作り方2写真
  3. 3

    ★をよく混ぜて、ご飯にかけて完成!パセリや乾燥バジルをかけると彩りも良いですし、粉チーズでコクもアップ

    • 【簡単】ツナのイタリアン茶漬け作り方3写真
  4. 4

    後乗せで天かすをトッピングすると、コクもあってサクサク食感があり美味しいです!

    • 【簡単】ツナのイタリアン茶漬け作り方4写真
  5. 5

    あたたかい茶漬けバージョンは、温かいご飯をよそい、工程③の時、★をレンジで1分程度加熱してからご飯にかけてください

  6. 6

    ←その際、トマトジュースの吹きこぼれに注意!様子を見ながら加熱するか、ふんわりラップして吹きこぼれを防止してください

コツ・ポイント

・使用するツナは、ノンオイル、オイル漬けのどちらでもOKです
・もし味が物足りない場合は、分量外の醤油orめんつゆを少量足して、よく混ぜて食べてください。
(意外と醤油合います)

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ちぃ兄やん
ちぃ兄やん @cook_40094982
2018/08/18 02:53に公開
現在休止してますが、たまに覗いてます。休止中レポくださった皆様ありがとうございます。追記:レシピ見直し、書き間違い等でレシピ修正している場合があります
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このレシピのキーワード

お茶漬け ツナ トマトジュース ご飯

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