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野菜たっぷりおにぎらず
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野菜たっぷりおにぎらず-レシピのメイン写真

野菜たっぷりおにぎらず

たえみ0718
たえみ0718 @cook_40102912

シャキシャキレタスでボリュームアップ!簡単なので子どもと一緒に作りましょ♪
このレシピの生い立ち
スパムだけだとしょっぱいので。野菜たっぷりでサラダみたいなおにぎらずに。
我が家は味付け不要ですが物足りない方はマヨネーズなどでどうぞ。

シャキシャキレタスでボリュームアップ!簡単なので子どもと一緒に作りましょ♪
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スパムだけだとしょっぱいので。野菜たっぷりでサラダみたいなおにぎらずに。
我が家は味付け不要ですが物足りない方はマヨネーズなどでどうぞ。

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野菜たっぷりおにぎらず

たえみ0718
たえみ0718 @cook_40102912

シャキシャキレタスでボリュームアップ!簡単なので子どもと一緒に作りましょ♪
このレシピの生い立ち
スパムだけだとしょっぱいので。野菜たっぷりでサラダみたいなおにぎらずに。
我が家は味付け不要ですが物足りない方はマヨネーズなどでどうぞ。

シャキシャキレタスでボリュームアップ!簡単なので子どもと一緒に作りましょ♪
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スパムだけだとしょっぱいので。野菜たっぷりでサラダみたいなおにぎらずに。
我が家は味付け不要ですが物足りない方はマヨネーズなどでどうぞ。

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材料

  • のり 8枚
  • ご飯 3合分
  • たまご 3個
  • きゅうり 1本
  • レタス 2〜3枚
  • 減塩スパム 1缶
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作り方

  1. 1

    きゅうりは半分にして、縦に薄切り。
    レタスはちぎっておきます。

  2. 2

    たまごは厚めのうす焼きに。甘めの味付けにしてます。
    スパムは薄切りにして両面焼き色が付くくらい焼きます。

    • 野菜たっぷりおにぎらず作り方2写真
  3. 3

    のりにご飯を四角く伸ばします。
    スパム、たまご、きゅうり、レタスをのせてその上にさらにご飯をのせます。

    • 野菜たっぷりおにぎらず作り方3写真
  4. 4

    のりは折るように包みます。
    ラップに包んでおくとのりがしっとりします。
    半分に切って出来上がり♪

    • 野菜たっぷりおにぎらず作り方4写真

コツ・ポイント

野菜たっぷりにするとお弁当向きではないかも。

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たえみ0718
たえみ0718 @cook_40102912
2015/08/22 06:17に公開
忙しいので簡単で材料がシンプルなレシピが大好きです。安く沢山買った物を上手く使いきれるとうれしい!
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このレシピのキーワード

おにぎらず 海苔 スパム レタス キュウリ 卵 ご飯

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