オクラの豚肉巻き yokomiyo @cook_40046633 薄切り肉のヘルシーな食べ方発見！！このレシピの生い立ちオクラが安売りしていたので もっと読む 薄切り肉のヘルシーな食べ方発見！！このレシピの生い立ちオクラが安売りしていたので もっと読む オクラの豚肉巻き yokomiyo @cook_40046633 薄切り肉のヘルシーな食べ方発見！！このレシピの生い立ちオクラが安売りしていたので もっと読む 薄切り肉のヘルシーな食べ方発見！！このレシピの生い立ちオクラが安売りしていたので もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 オクラ １０本 豚薄切り肉 １０枚 お好み焼きソース 大匙１ もやし 1/2袋 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは茹でておく。 2 オクラを芯にして豚肉を巻き・軽く塩コショウし小麦粉を軽くまぶす。 3 フライパンに油を熱し２を継ぎ目から焼き、転がして全体に焦げ目が付く位に焼く。 4 ３にお好み焼きソースを加え全体に絡める。 5 付け合せにもやし（炒めるか茹でるかお好みで）を添えて☆ コツ・ポイント お弁当のおかずにササっと出来ます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18776314 コピーしました！ yokomiyo @cook_40046633 2009/07/11 23:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 千葉県在住です。のんびりの更新ですが覗きに来てくれたら嬉しいです。 ♫*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･ 60代、夫婦二 人と社会人の息子の３人暮らし。血圧・コレステロールに配慮して簡単に作れる献立を探しています もっと読む このレシピのキーワード 肉巻き もやし オクラ 豚薄切り肉 似たレシピ その他のレシピ スープジャー♪簡単スープ餃子 手羽元のトマト煮込み トースターで簡単♪かりんとう饅頭パン 根菜うどん イチゴとクリームチーズサンド 色々使える♪キャベツの冷凍保存 我が家の☆豚の生姜焼き☆ 玉子炒り豆腐 ☆簡単!!魅惑のゴマゴマクッキー☆ 簡単【カムジャジョン】じゃがいものチヂミ ♫ 簡単 エビチリ ♫ 重ねるだけ♪豚肉＆トマト＆玉ねぎ ドライマンゴーで作るマンゴーヨーグルト♪ メリケンコ煎餅 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18776314
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