野菜モリモリ‼チーズちぢみ
M!!HO @cook_40052409
野菜が苦手な子供も、チーズと一緒ならパクパク食べますよ！離乳食後期・幼児食
このレシピの生い立ち
野菜をたっぷり食べてもらうにはコレ！チーズと一緒に野菜モリモリ*\(^o^)/*
野菜モリモリ‼チーズちぢみ
野菜が苦手な子供も、チーズと一緒ならパクパク食べますよ！離乳食後期・幼児食
このレシピの生い立ち
野菜をたっぷり食べてもらうにはコレ！チーズと一緒に野菜モリモリ*\(^o^)/*
アプリでひらく作り方
- 1
野菜は5mmほどの薄切りにし、茹でておく。
ほうれん草は茹でて食べやすく切り、水を絞っておく。 - 2
●の材料を合わせてよく混ぜる。
- 3
2に1と細かくちぎったスライスチーズを入れて混ぜる。
- 4
フライパンに油を薄くひいて、弱火で両面焼く。
フライパンに流し込んだら、具材が均等になるように箸で広げてくださいね。 -
- 5
焼き上がり粗熱が取れたら、手づかみしやすいように細長く切って出来上がり(*^_^*)
-
- 6
余りは、切ってからラップに包んで冷凍庫へ。
コツ・ポイント
薄焼きにするので、野菜は厚さを揃えて切っておくと良いですよ。
グリーンピースなどの豆類を加えるのもオススメ！
これ1品で、炭水化物・ビタミン・カルシウム・タンパク質が採れますよ^_−☆
つくれぽ
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