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トマトとブルーベリーのスムージー
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トマトとブルーベリーのスムージー-レシピのメイン写真

トマトとブルーベリーのスムージー

pokoぽん☆彡
pokoぽん☆彡 @cook_40054557

簡単おやつ☆お風呂あがり、夏の暑い日に。トマト嫌いでも爽やかな酸味が飲みやすい♪栄養分そのまま!冷凍保存食材消費に

このレシピの生い立ち
トマト嫌いな子供のために考えました。
苺バージョンはこちら→ID:18835012

簡単おやつ☆お風呂あがり、夏の暑い日に。トマト嫌いでも爽やかな酸味が飲みやすい♪栄養分そのまま!冷凍保存食材消費に

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材料

1人分
  • 冷凍トマト 30g前後
  • 生ブルーベリーor冷凍ブルーベリー 45g前後
  • 乳酸菌飲料orヤクルト、ピルクル、マミー、など乳酸ドリンク 1本(65ml、65g)
  • 牛乳or豆乳 50cc(50g)
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作り方

  1. 1

    トマトはヘタをくりぬき、輪切りにして種をとる。

    • トマトとブルーベリーのスムージー作り方1写真
  2. 2

    ポリ袋に入れ、トレイにのせて冷凍する。
    →ID:18491333

    • トマトとブルーベリーのスムージー作り方2写真
  3. 3

    凍ったトマトは流水にくぐらせ、指先でこすると皮が簡単にとれます。

    • トマトとブルーベリーのスムージー作り方3写真
  4. 4

    マジックブレットのカップ(またはミキサー)にすべて入れて撹拌する。
    ※トマトとブルーベリーの割合はお好みで。

    • トマトとブルーベリーのスムージー作り方4写真
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pokoぽん☆彡
pokoぽん☆彡 @cook_40054557
2013/08/08 05:50に公開
つくれぽをいただいたり参考にしてくださったり、皆様との一期一会に感謝しております。地元を離れると、普段の何気ない料理が特別な物だったと気付きます。子供の頃の記憶が懐かしく、無性に食べたくなる料理が…ここにはあります。息子の野菜嫌い克服の為の切り方や調理、夫や子供の好きな味付けなど、家族の為に些細な物もこちらに残す事で子供に繋がっていけばと思い、覚え書きがわりに活用しています。
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 トマト ブルーベリー 生ブルーベリー 牛乳

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