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うちの鉄火味噌☆
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うちの鉄火味噌☆-レシピのメイン写真

うちの鉄火味噌☆

由起丸
由起丸 @cook_40063077

祖祖母→祖母→母→私、と受け継がれたうちの鉄火味噌☆夏の食欲不振のご飯のお供に♡またナスの大量消費に大活躍です。
このレシピの生い立ち
私が幼少のころから食べ親しんでいる地域の郷土料理。
美味しくてご飯にとっても合います!
母親にレシピ教えてと聞くと「適当」と言うので味を見ながら私なりに作ってみました。

祖祖母→祖母→母→私、と受け継がれたうちの鉄火味噌☆夏の食欲不振のご飯のお供に♡またナスの大量消費に大活躍です。
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美味しくてご飯にとっても合います!
母親にレシピ教えてと聞くと「適当」と言うので味を見ながら私なりに作ってみました。

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由起丸
由起丸 @cook_40063077

祖祖母→祖母→母→私、と受け継がれたうちの鉄火味噌☆夏の食欲不振のご飯のお供に♡またナスの大量消費に大活躍です。
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美味しくてご飯にとっても合います!
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材料

タッパ1つ分
  • 長茄子又は茄子(大) 3本(500〜600g)
  • ミンチ肉(何でも可) 100g
  • おろし生姜 小さじ1
  • サラダ油 大さじ1
  • 酒 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • 麦味噌 ※①大さじ2〜3
  • 昆布茶(※②顆粒ダシでも可) 小さじ1/5
  • 鰹節 1P
  • ちりめんじゃこ 20~30g
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作り方

  1. 1

    ナスは1.5cm角に切る。フライパンに油、ミンチ肉とおろし生姜加え炒める。

    • うちの鉄火味噌☆作り方1写真
  2. 2

    ナスも加え炒める。酒、砂糖を加える。

    • うちの鉄火味噌☆作り方2写真
  3. 3

    味噌を加える。味噌は塩分が色々あるので大さじ2~3くらいで調節して下さい。

    • うちの鉄火味噌☆作り方3写真
  4. 4

    鰹節とじゃこを入れる。味見をして昆布茶(顆粒ダシでもOK)をパラパラいれて味を調節する。

    • うちの鉄火味噌☆作り方4写真

コツ・ポイント

※①味噌は地域によって塩分が違うので調節しながらお好きな塩分で止めて下さい。
※②昆布茶がなくても顆粒ダシでも大丈夫。
最後の塩分調節やコクをだす目的で加えて下さい。

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由起丸
由起丸 @cook_40063077
2015/08/26 08:44に公開
ご訪問ありがとうございま⭐︎米粉スイーツマスター資格取得⭐︎⭐︎ナチュラルスィーツマスター資格取得⭐︎
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このレシピのキーワード

なす こぶ茶 じゃこ ひき肉 かつお節 酒

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