簡単ナムル3品 ずぼらオバさん @cook_40197658 レンチンで簡単に…このレシピの生い立ち茹でるのが面倒くさいので、レンチンをした所水っぽく無く出来たので〜 もっと読む レンチンで簡単に…このレシピの生い立ち茹でるのが面倒くさいので、レンチンをした所水っぽく無く出来たので〜 もっと読む 簡単ナムル3品 ずぼらオバさん @cook_40197658 レンチンで簡単に…このレシピの生い立ち茹でるのが面倒くさいので、レンチンをした所水っぽく無く出来たので〜 もっと読む レンチンで簡単に…このレシピの生い立ち茹でるのが面倒くさいので、レンチンをした所水っぽく無く出来たので〜 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２〜３人分 もやし １袋 人参 １本 ほうれん草 １束 塩コショウ 適宜（お好みで） ゴマ油 各大さじ１弱 すりおろしニンニク 各小さじ１ 顆粒ダシの素 小さじ１程 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参のナムル人参は皮をむいたら、千切りにし、塩コショウしてレンチンする。ニンニクゴマ油であえて仕上げにゴマ 2 もやしのナムル塩コショウをしてレンチン顆粒ダシの素少々とゴマ油、ニンニクで味付。仕上げのゴマパラリ 3 ほうれん草のナムルほうれん草は、アク（えぐみ）があるので、茹でます茹でたら醤油を少々ふりかけて10分程置く 4 醤油の塩分で水切りしやすくなるよ！手で絞って、塩コショウニンニク、ゴマ油で味付し、仕上げのゴマパラリ コツ・ポイント ◎ほうれん草は、えぐみがあるので茹でますが、後の二品はレンチンで！◎日持ちさせたいので水切りは徹底的に 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18818358 コピーしました！ ずぼらオバさん @cook_40197658 2018/08/28 02:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 極度のズボラ、面倒くさがり屋の為適当な作り方（分量）ですが、誰にでも簡単に作れる（沖縄料理）（韓国料理）をバンバン載せていきたいです！ もっと読む このレシピのキーワード ナムル もやし にんじん ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ 【ごはん】カレーピラフ風 簡単★朝食！スゴモリタマゴ レトルト●豚肉ソテーチーズカレー 炒めし●ターメリックバジルライス 味噌＆もろみ味噌のあわせ味噌汁 白ナスのステーキ♡にんにく醤油だれ 簡単♥さば味噌缶で炊き込みご飯♪ なす味噌(なすの甘味噌炒め) かぼちゃとベーコンのカレースパイシー炒め ふわっ！はるさめの絶品ピリ辛炒め Chicken with spinach and mushrooms Instant pot pork ribs Pretzel Rolls French Bread Mini Loaves Lemon curd 茄子とパプリカのバルサミコマリネ ワンタンスープ ♪大和市学校給食 ゴーヤが苦手でも美味し♡ゴーヤの卵とじ♪ 1分で作れる！鯖キムチチャーハン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18818358
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