もやしとほうれん草のツナ和え

もやしとほうれん草のツナ和え-レシピのメイン写真

もやしとほうれん草のツナ和え

モーツァルト15 @cook_40196842

ボリュームのある和えものです。
このレシピの生い立ち
いつももやしとほうれん草ではよく作っているのだけど、少しボリュームを出したくて作ってみました。

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いつももやしとほうれん草ではよく作っているのだけど、少しボリュームを出したくて作ってみました。

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もやしとほうれん草のツナ和え

モーツァルト15 @cook_40196842

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いつももやしとほうれん草ではよく作っているのだけど、少しボリュームを出したくて作ってみました。

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材料

ほうれん草４株
もやし 1/2袋
ツナ 1/2缶
☆顆粒鶏ガラスープ小さじ1
☆きび砂糖小さじ1
☆塩小さじ1/2
☆醤油小さじ1
☆ごま油小さじ1
いりごまお好みで

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作り方

1
ほうれん草は茹でて、冷水に取り、絞る。
もやしは、さっと茹でる。
2

ほうれん草を食べやすい大きさに切る。
3

ボールに☆を合わせておく。
4

ボールに、ほうれん草、もやし、ツナを入れて和える。
5

好みでいりごまを入れても美味しいです。

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モーツァルト15

モーツァルト15 @cook_40196842

2017/02/06 10:50に公開

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このレシピのキーワード

ツナもやしほうれん草

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