卵を器に入れ、フォークでよく混ぜる。めんつゆ、しょうゆを入れてさらによく混ぜる。

あつあつのご飯に、のりをちぎってのせ、その上にシーチキン、すりごまを好きなだけのせる。

１の卵を全体にかけて出来上がり。あつあつとろりん、おいしいよ。お好みでマヨやラー油をかけても～。