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ひじきとれんこんのごまみそマヨサラダ
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ひじきとれんこんのごまみそマヨサラダ-レシピのメイン写真

ひじきとれんこんのごまみそマヨサラダ

ルカヒマジコ
ルカヒマジコ @cook_40068134

お惣菜サラダ。シリコンスチーマーで簡単に。
このレシピの生い立ち
余ったひじきの活用に。色味がきれいなのでお弁当にもいいと思います。

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ひじきとれんこんのごまみそマヨサラダ

ルカヒマジコ
ルカヒマジコ @cook_40068134

お惣菜サラダ。シリコンスチーマーで簡単に。
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余ったひじきの活用に。色味がきれいなのでお弁当にもいいと思います。

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材料

~3人分
  • 材料
  • ひじき(水戻ししたもの) 40g
  • れんこん 60g
  • にんじん 1/6本
  • 枝豆(冷凍可) 10~15粒くらい
  • ごま 小1/2
  • 調味料
  • マヨネーズ 大3
  • みそ 小1/3
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    レンコンを薄切り、にんじんをせん切りにする。枝豆は今回冷凍を使用。ひじきは洗う。

  2. 2

    シリコンスチーマーに具材を入れ加熱する。(れんこん、にんじん、枝豆の順に入れていく。)

  3. 3

    残りの材料を入れ混ぜたら出来上がり。みそが隠し味です。

  4. 4

    --

    • ひじきとれんこんのごまみそマヨサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

■れんこんは先に火を通すと良いと思います。
 加熱しすぎてシャキシャキとした食感がなくならないように注意してください。

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ルカヒマジコ
ルカヒマジコ @cook_40068134
2012/05/01 21:37に公開
管理栄養士養成校に通っています。H24.4.17登録
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このレシピのキーワード

サラダ 枝豆 ひじき にんじん れんこん ゴマ 味噌

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