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0カロリーな紅茶サーターアンダギー(嘘)
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0カロリーな紅茶サーターアンダギー(嘘)-レシピのメイン写真

0カロリーな紅茶サーターアンダギー(嘘)

K
K @cook_97639082
JAMAICA

・ドーナツが食べたいけど太りたくない人必見!
・食べた分運動すれば問題ない

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0カロリーな紅茶サーターアンダギー(嘘)

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材料

25~30個分
  • ホットケーキミックス 200g
  • 薄力小麦粉 200g
  • 卵 (Sサイズなら3個) 2個
  • 砂糖 80g
  • 紅茶 (アールグレイ) 大さじ1.5
  • 揚げ油
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    砂糖と卵を泡立て器でボールで混ぜ合わせる

    • 0カロリーな紅茶サーターアンダギー(嘘)作り方1写真
  2. 2

    ホットケーキミックスに紅茶葉を入れ、薄力小麦粉はふるい入れる(ティーバッグを使う場合は2個分、よく揉んで細かくする)

    • 0カロリーな紅茶サーターアンダギー(嘘)作り方2写真
  3. 3

    ❷をゴムベラで根気よく混ぜる。なかなか混ざらないけど諦めずに最後は手でこねてひとまとめにする

    • 0カロリーな紅茶サーターアンダギー(嘘)作り方3写真
  4. 4

    160℃の油で❸を2㎝に丸めながら揚げる。手に水をつけると綺麗にまとまる

    • 0カロリーな紅茶サーターアンダギー(嘘)作り方4写真
  5. 5

    鍋に少し余裕を残して入れて、じっくり揚げる。この時膨らむので、スペースに余裕がないとギッチギチになる

    • 0カロリーな紅茶サーターアンダギー(嘘)作り方5写真
  6. 6

    割れてきて、表面が茶色になってきたら取り出す

    • 0カロリーな紅茶サーターアンダギー(嘘)作り方6写真

コツ・ポイント

❸の工程は「こんなの絶対混ざらないじゃん…」の気持ちをぐっと抑えて、俺を信じてこねくり回して下さい。
※どうしてもまとまらなかった人は、牛乳を少しだけ入れて混ぜてみて

がっつり甘めが好きな人は砂糖を+10~20gしてみて!

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K
K @cook_97639082
2026/06/01 14:26に公開
JAMAICA

このレシピのキーワード

サーターアンダギー 紅茶 薄力粉 卵 ホットケーキミックス

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