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妊婦さんに捧ぐ✿アボカド納豆チーズ丼
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妊婦さんに捧ぐ✿アボカド納豆チーズ丼-レシピのメイン写真

妊婦さんに捧ぐ✿アボカド納豆チーズ丼

ガセリさ
ガセリさ @cook_40036799

アボカドの葉酸+納豆のたんぱく質+チーズのカルシウムで栄養満点簡単どんぶり♡
アンチエイジングにも♡
このレシピの生い立ち
只今妊娠4ヶ月目です。
つわりも落ち着いていろいろ食べられるようになってきたので栄養を考えてしかも簡単に食べられるどんぶりを♡

アボカドの葉酸+納豆のたんぱく質+チーズのカルシウムで栄養満点簡単どんぶり♡
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つわりも落ち着いていろいろ食べられるようになってきたので栄養を考えてしかも簡単に食べられるどんぶりを♡

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妊婦さんに捧ぐ✿アボカド納豆チーズ丼

ガセリさ
ガセリさ @cook_40036799

アボカドの葉酸+納豆のたんぱく質+チーズのカルシウムで栄養満点簡単どんぶり♡
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材料

1人分
  • ご飯 どんぶり1杯
  • アボカド 半分
  • 納豆 1パック
  • スライスチーズ 1枚
  • 醤油・わさび 適量
  • お好みで粉チーズ・バジル
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作り方

  1. 1

    アボカドを叩く。納豆は混ぜておく(たれ・からしはお好みで)。

  2. 2

    どんぶりにご飯をよそい、スライスチーズをちぎって乗せる。(面倒な場合そのままw)

  3. 3

    1.の叩いたアボカドと納豆をその上に乗せて完成☆

  4. 4

    お醤油とわさびでよーくまぜまぜして召し上がれ♡

コツ・ポイント

塩分が気になる方は納豆のたれは抜きで。
醤油も控えめにしてもお好みで粉チーズ少々追加すると満足なお味です♪
バジルの葉は飾りのつもりでしたがちぎって混ぜたらなかなかイケました♪
もちろん妊婦さんでなくても目指せ女子力UP☆

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ガセリさ
ガセリさ @cook_40036799
2013/09/04 05:15に公開
ボディボード大好き♡ そしてとうとう海辺の町へ引っ越しました♪お料理大好き! 手間かけるの大好き! 手抜きも大好き!(笑) そして夫婦揃ってお酒好きです♡ ※只今過去のレシピ見直し中です。改変あるかもしれません。あしからず☆
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このレシピのキーワード

丼 アボカド 納豆 ご飯 わさび スライスチーズ

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