速攻！ゴーヤのおかず mocha° @cook_40182638 手早く！レンジでゴーヤ消費！このレシピの生い立ちゴーヤの消費に！この時期火に近付き辛く…やはりレンジかなと(‾(工)‾)笑 もっと読む 手早く！レンジでゴーヤ消費！このレシピの生い立ちゴーヤの消費に！この時期火に近付き辛く…やはりレンジかなと(‾(工)‾)笑 もっと読む 速攻！ゴーヤのおかず mocha° @cook_40182638 手早く！レンジでゴーヤ消費！このレシピの生い立ちゴーヤの消費に！この時期火に近付き辛く…やはりレンジかなと(‾(工)‾)笑 もっと読む 手早く！レンジでゴーヤ消費！このレシピの生い立ちゴーヤの消費に！この時期火に近付き辛く…やはりレンジかなと(‾(工)‾)笑 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1〜2人分 ゴーヤ 1本(大きければ1/2本) だしの素 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤの両端を切り落とし、縦に半分こにします 2 中をくり抜きます。出来上がりに綿の食感はほぼ残らないので、種が取れれば細かくは大丈夫です。スプーンか親指で一気に！ 3 スライサーでひたすら擦ります(‾Д‾)ﾉ 4 レンジでチン！600wで3分ほど(軽く変色する程度が目安です)クタ〜っとしていたらだしの素を和えて出来上がりです 5 決して回し者ではないのですが…おいしい上に塩分控えめでおすすめです。スティックで2本使用しました^_^; コツ・ポイント 苦手な方はクッタクッタになるまで！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18926120 コピーしました！ mocha° @cook_40182638 2015/09/06 00:11に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 毎日忙しくてもできるお手軽な調理が好き♡手の込んだ料理にもチャレンジしてみたいです( ´ ω ` )ﾉ もっと読む このレシピのキーワード ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ じゅわとろ～🤭なすとピーマンの焼きびたし チキンのトマト煮 ピーマン＆カラーピーマンの梅かつお合え 炊飯器で爆速！鶏もも肉と大根の煮物 ブロッコリーとトマトの☆ペペロンサラダ🥗 秋鮭のみりん照り焼き✳︎お弁当に 簡単&失敗なし♪パイナップルチーズケーキ ネギタン塩のネギ✨ ジェノベーゼ・生ハムパスタ 簡単☆豚肉ネギ塩だれ炒め☆ Gooey Butter Cookies Bacon Carbonara Simple Lemon Cake Caramel Sauce / Dulce De Lache in the Can from Sweetened Condensed Milk Pumpkin pancakes 振りかけるだけ*レモンティーﾄｰｽﾄ 簡単鮭のホイル焼き 紫蘇の穂の佃煮 ダイエットレシピ☆ラタトゥイユ×キヌア https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18926120
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