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ライ麦と玄米の美人食パン(HBおまかせ)
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ライ麦と玄米の美人食パン(HBおまかせ)-レシピのメイン写真

ライ麦と玄米の美人食パン(HBおまかせ)

alohafork
alohafork @cook_40044806

ライ麦の量は多めですが、玄米が入っているためしっとりふわふわしています♪体にいい美人パンです♪
このレシピの生い立ち
『世界一の美女になるダイエット』を見てから、できるだけ未精製の食材を使うようにしているので、
粉はライ麦、お米は玄米、砂糖はきび砂糖、オイルはエクストラバージンオリーブオイルを使用してます♪

ライ麦の量は多めですが、玄米が入っているためしっとりふわふわしています♪体にいい美人パンです♪
このレシピの生い立ち
『世界一の美女になるダイエット』を見てから、できるだけ未精製の食材を使うようにしているので、
粉はライ麦、お米は玄米、砂糖はきび砂糖、オイルはエクストラバージンオリーブオイルを使用してます♪

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ライ麦と玄米の美人食パン(HBおまかせ)

alohafork
alohafork @cook_40044806

ライ麦の量は多めですが、玄米が入っているためしっとりふわふわしています♪体にいい美人パンです♪
このレシピの生い立ち
『世界一の美女になるダイエット』を見てから、できるだけ未精製の食材を使うようにしているので、
粉はライ麦、お米は玄米、砂糖はきび砂糖、オイルはエクストラバージンオリーブオイルを使用してます♪

ライ麦の量は多めですが、玄米が入っているためしっとりふわふわしています♪体にいい美人パンです♪
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材料

1斤
  • 強力粉 200グラム
  • ライ麦粉 50グラム
  • 玄米ごはん(冷めたもの) 70グラム
  • きび砂糖 大さじ2
  • 塩 大さじ半分
  • 水 170cc
  • オリーブオイル 15グラム
  • ドライイースト 小さじ1
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作り方

  1. 1

    玄米と水は合わせて、玄米を30分程度ふやかす。
    白米の場合はそのままでOK。

  2. 2

    あとは1と残りの全てをHBにセットしてスイッチ入れれば完成♪

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alohafork
alohafork @cook_40044806
2011/03/03 23:01に公開
南国宮崎に住む主婦です。日常を楽しくがモットー!!
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このレシピのキーワード

食パン 強力粉 ライ麦粉

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