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生クリームを使わないカルボナーラ
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生クリームを使わないカルボナーラ-レシピのメイン写真

生クリームを使わないカルボナーラ

YukariLUNA
YukariLUNA @cook_40117435

生クリームもパンチェッタも使わないのでカロリー気にせず簡単に誰にでも作れちゃうカルボナーラ!今回はペンネでアレンジ
このレシピの生い立ち
ぜひ生で!といただいた卵。でも生卵が苦手だったもので何か生かせるレシピはないかと探していたら出会った"やまでらくみこ"さんのレシピサイトを参考にアレンジ♪
https://kumiko-jp.com/archives/140794.html

生クリームもパンチェッタも使わないのでカロリー気にせず簡単に誰にでも作れちゃうカルボナーラ!今回はペンネでアレンジ
このレシピの生い立ち
ぜひ生で!といただいた卵。でも生卵が苦手だったもので何か生かせるレシピはないかと探していたら出会った"やまでらくみこ"さんのレシピサイトを参考にアレンジ♪
https://kumiko-jp.com/archives/140794.html

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生クリームを使わないカルボナーラ

YukariLUNA
YukariLUNA @cook_40117435

生クリームもパンチェッタも使わないのでカロリー気にせず簡単に誰にでも作れちゃうカルボナーラ!今回はペンネでアレンジ
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ぜひ生で!といただいた卵。でも生卵が苦手だったもので何か生かせるレシピはないかと探していたら出会った"やまでらくみこ"さんのレシピサイトを参考にアレンジ♪
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生クリームもパンチェッタも使わないのでカロリー気にせず簡単に誰にでも作れちゃうカルボナーラ!今回はペンネでアレンジ
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材料

  • パスタ(今回はペンネで作ってます) 80g
  • タマネギ 1/3
  • ニンニク 1片
  • 卵(常温に戻しておく) 1個
  • トマト 1/2
  • 粉チーズ 50g
  • 塩 適量
  • ブラックペッパー 適量
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    常温に戻した卵、粉チーズ(今回はパルミジャンをすりすり)、タマネギとニンニクはスライス、トマトはサイコロ状にカット

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れニンニクを入れて香りが立ったら、すぐにタマネギを加え、炒める

  3. 3

    ボウルに粉チーズを真ん中、その両サイドに卵、タマネギを入れておく(卵とタマネギがくっついて加熱されないようにするため)

  4. 4

    沸騰した鍋に塩を入れ、パスタを茹で時間通りに茹でる。茹で上がったら、ざるに上げ水気を切る

  5. 5

    4のパスタを3にかぶせ、具材を10秒ほど蒸したら、全体をよく混ぜ合わせ、トマトを加えてさらに混ぜ合わせる

  6. 6

    器に盛り、オリーブオイル(今回はあえて卵と相性バツグンのトリュフオイル♡)、ブラックペッパーをかけたら出来上がり♪

    • 生クリームを使わないカルボナーラ作り方6写真
  7. 7

    パンチェッタまたはベーコンを使いたい場合には2の時に。塩気はパスタを茹でる時や粉チーズも使うので調理自体に使用せず

コツ・ポイント

材料も行程もシンプルなのでパスタが茹で上がるタイミングを見計うと、あっという間に簡単に出来上がります。パンチェッタを使う代わりに使ったトマトはタマネギと一緒に炒めてもトマトの水分が飛ぶのでもう少し濃厚なお味に。チーズの量もお好みで☆

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YukariLUNA
YukariLUNA @cook_40117435
2018/11/11 01:04に公開
お酒と美味しいモノが大好き♡中でもChampagneとOysterが一番好き♡美味しいモノが閃いたら、まずは味の記憶を頼りに色々と試作品トライ〜ブログでもアップしているときあるので、合わせてチェックお願いします♪http://mermaid-luna-pink.seesaa.net/
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このレシピのキーワード

カルボナーラ トマト パスタ にんにく 卵 ペンネ 玉ねぎ

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