玉ねぎは薄切りにする。耐熱容器にいれ、ラップをしてレンジで２分半～３分位加熱する。あら熱をとり、冷蔵庫で冷やしておく。

きゅうりは薄くスライスし、塩水にしばらくつけてから、水気をぎゅっと絞っておく。冷やしておく。

玉ねぎ、きゅうり、油をきったツナ缶を器に入れ、★の材料を混ぜ合わせたものを加えて和えたら出来上がり。