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ブロッコリーのパスタ
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ブロッコリーのパスタ-レシピのメイン写真

ブロッコリーのパスタ

もとっきょ
もとっきょ @cook_40082604

身体にやさしくおいしい簡単パスタ。お鍋ひとつで出来ちゃうから、後片付けも楽ちん♪
このレシピの生い立ち
現地のイタリア人の友だちが教えてくれたレシピ。ゆでたブロッコリーをオリーブオイルとにんにくでじっくり炒めてどろどろにして作るタイプよりも簡単だし、味わいもあっさりめ。

身体にやさしくおいしい簡単パスタ。お鍋ひとつで出来ちゃうから、後片付けも楽ちん♪
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もとっきょ
もとっきょ @cook_40082604

身体にやさしくおいしい簡単パスタ。お鍋ひとつで出来ちゃうから、後片付けも楽ちん♪
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身体にやさしくおいしい簡単パスタ。お鍋ひとつで出来ちゃうから、後片付けも楽ちん♪
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材料

2人分
  • ブロッコリー 300グラムぐらい
  • ペンネ 160〜200グラム
  • エキストラバージンオリーブオイル 大さじ2
  • にんにく 1片
  • 塩こしょう 適量
  • パルミジャーノ・レッジャーノかグラナ・パダーノ 好みで適量
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作り方

  1. 1

    大きめの鍋にお湯をわかしはじめる。

  2. 2

    ブロッコリーの茎を取りのぞき、皮をむき、適当に1センチぐらいの乱切りか角切りに。残りは小房にわける。

  3. 3

    鍋のお湯が沸騰したら、海水の辛さになるぐらいの塩をいれ、ペンネとブロッコリを同時にゆではじめる。

  4. 4

    にんにくは芯の芽をとりのぞいて、みじん切り。量は好みで調節する。

  5. 5

    パスタがゆだったら、ブロッコリといっしょにざるにあけて水を切る。

  6. 6

    鍋にパスタとブロッコリを戻し入れて、にんにく、塩、ひきたてのこしょう、EVオリーブオイルを加えて、ようくまぜる。

  7. 7

    お皿に盛って、buon apetito!おろしたてのチーズはお好みで(かけなくてもおいしい)

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もとっきょ
もとっきょ @cook_40082604
2009/10/08 15:06に公開
イタリア在住の食いしん坊です
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このレシピのキーワード

パスタ ブロッコリー にんにく ペンネ

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