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☆ボリューム満点♪スパニッシュオムレツ☆
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☆ボリューム満点♪スパニッシュオムレツ☆-レシピのメイン写真

☆ボリューム満点♪スパニッシュオムレツ☆

ぷきこ
ぷきこ @cook_40040067

ジャガイモがたっぷりで、ボリュームは満点です♪
ツナも入れて、美味しさも満点!
このレシピの生い立ち
新じゃがと新玉ねぎがたくさんあったので…♪

ジャガイモがたっぷりで、ボリュームは満点です♪
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新じゃがと新玉ねぎがたくさんあったので…♪

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ぷきこ
ぷきこ @cook_40040067

ジャガイモがたっぷりで、ボリュームは満点です♪
ツナも入れて、美味しさも満点!
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新じゃがと新玉ねぎがたくさんあったので…♪

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材料

3~4人分
  • 卵 4個
  • ジャガイモ 中4個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ツナ 1缶
  • とろけるチーズ 2つかみ
  • プチトマト 5個
  • 塩コショウ 少々
  • 黒コショウ 少々
  • パセリ 少々
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    ジャガイモは好みの厚さにスライス。
    わたしは、ピーラーで薄切りにしました。

  2. 2

    玉ねぎは角切りに、プチトマトは4枚にスライスします。

  3. 3

    熱したフライパンにオリーブオイルをひき、ジャガイモと玉ねぎを入れてよく炒めます。

  4. 4

    ツナ缶をオイルを切らずにそのまま入れ、一緒に炒めます。
    塩コショウと黒コショウをしっかりして、味を付けます。

  5. 5

    卵をボウルに割り入れ、とろけるチーズを加えてよく混ぜます。

  6. 6

    フライパンで炒めている具材をなるべく平らにし、卵液を流し入れます。
    卵の上にスライスしたプチトマトを乗せます。

  7. 7

    中火で蓋をして焼きます。
    片面が焼けたら裏返し反対側も焼きます。

  8. 8

    中まで火が通ったら、トマトを置いたほうを上にしてまな板に取り、6等分に切ります。

  9. 9

    お皿に盛り付け、パセリを散らして完成です。
    お好みでケチャップを付けてどうぞ♪

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ぷきこ
ぷきこ @cook_40040067
2009/10/10 15:16に公開
2児の主婦です。次男が生まれたばかりで、毎日たいへんですが、おいしい母乳が出るように、ご飯にも気を使っています♪
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このレシピのキーワード

スパニッシュオムレツ ツナ じゃがいも ミニトマト 卵 チーズ 玉ねぎ

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