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オリーブオイルでヘルシーに豚玉キャベツ丼
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オリーブオイルでヘルシーに豚玉キャベツ丼-レシピのメイン写真

オリーブオイルでヘルシーに豚玉キャベツ丼

kukonyan
kukonyan @cook_40046069

ダイエット中のがっつりメニューに！丼でも美味しいよ♪
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オリーブオイルでヘルシーに豚玉キャベツ丼

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材料

１人分
  • 豚肉（こま切れでＯＫ） ４切れくらい
  • 卵 １個
  • キャベツ 小1/4個
  • オリーブオイル 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • お好みソース お好みで
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作り方

  1. 1

    キャベツは千切りにして、耐熱容器に入れラップをして１分チンする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、豚肉を炒める。火が通ったらとき卵を回し入れ塩コショウ・マヨネーズを入れ、手早く混ぜる。

  3. 3

    卵がお好みの硬さになったら、チンしておいたキャベツに乗っけて、お好みソースをかけて出来上がり★

コツ・ポイント

キャベツをご飯に替えたら、チョー美味です！！ダイエット中の方はキャベツで(笑)キャベツとご飯を半々にしても美味しいです。

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kukonyan
kukonyan @cook_40046069
2009/10/05 15:04に公開

このレシピのキーワード

丼 豚肉 キャベツ 卵 こま切れ

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