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角麩deヘルシーラザニア
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角麩deヘルシーラザニア-レシピのメイン写真

角麩deヘルシーラザニア

でめちゃん
でめちゃん @cook_40037970

ソースもラザニア生地も・・・カロリーが気になるぅ~な方に、ラザニア生地を角麩で作ったヘルシータイプです。
このレシピの生い立ち
ラザニア生地ってどこでも手に入る訳でもなく、また茹でる時に破れちゃったりくっついちゃったりで、扱いがどうも苦手。。。角麩なら扱いも簡単。ヘルシーだから、たくさん食べても胃もたれナシでへっちゃら~♪

ソースもラザニア生地も・・・カロリーが気になるぅ~な方に、ラザニア生地を角麩で作ったヘルシータイプです。
このレシピの生い立ち
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でめちゃん
でめちゃん @cook_40037970

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材料

  • キユーピー ミートソース フォン・ド・ヴォー仕立て 1缶
  • 角麩 1枚
  • ホワイトソース缶 1缶
  • とろけるチーズ 150g
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作り方

  1. 1

    角麩を8等分にカット、そして厚みも半分にカットします。

  2. 2

    沸かしたお湯に角麩入れて茹でます。

  3. 3

    グラタン皿にホワイトソースを入れ、角麩→ミートソース→とろけるチーズの順に重ねます。

    • 角麩deヘルシーラザニア作り方3写真
  4. 4

    じゃが芋やナスを入れるときは、ボイル又はソテーして、ソースと具の間に重ねてね。

    • 角麩deヘルシーラザニア作り方4写真
  5. 5

    トースター又はオーブンで、表面に焦げ目が付くぐらいまで焼いて(10分位)できあがり~♪

    • 角麩deヘルシーラザニア作り方5写真

コツ・ポイント

ちゃちゃっと簡単バージョンってことで、ミートソースもホワイトソースも缶詰を使いましたが、手作りも良し、野菜をたっぷり重ねても良し、意気込んで作っていたラザニアが簡単に出来ちゃいますよ~(o^—^o)

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でめちゃん
でめちゃん @cook_40037970
2015/10/12 14:32に公開

このレシピのキーワード

ラザニア チーズ ミートソース

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