こうじ水☆ダイエット&美肌☆
こうじの成分が溶け込んだ健康的ドリンク♪
夏はiceで冬は人肌くらいでhotにしてね。
これまた、レシピと言えるのか。。
このレシピの生い立ち
TVでみて衝撃。早速ためしに作ったらクセなくて続けられそう♪
今まで甘酒として飲むのが当たり前だったけど、甘酒だとこうじそのものを摂取=炭水化物、カロリー過多が気にはなってて１日一杯飲んだり飲まなかったり。
酵素が炭水化物を分解！オススメ！
こうじ水☆ダイエット&美肌☆
こうじの成分が溶け込んだ健康的ドリンク♪
夏はiceで冬は人肌くらいでhotにしてね。
これまた、レシピと言えるのか。。
このレシピの生い立ち
TVでみて衝撃。早速ためしに作ったらクセなくて続けられそう♪
今まで甘酒として飲むのが当たり前だったけど、甘酒だとこうじそのものを摂取=炭水化物、カロリー過多が気にはなってて１日一杯飲んだり飲まなかったり。
酵素が炭水化物を分解！オススメ！
アプリでひらく作り方
- 1
こうじは乾燥タイプでも板状のタイプでもどちらもオッケー！キッチンネットか、お茶パックにこうじを入れる。
※追記 下記参照 - 2
こうじの重さの約10倍のお水を注ぐ。
8時間ほどで完成☆
はい簡単すぎ。。 -
- 3
二回ほどは使い回せます。味にも変化なく←我が家では、丸１日かけて飲みきるため。
※２日目だと少し甘酒ぽく？なります♪ - 4
１日目安500ﾐﾘﾘｯﾄﾙ★
腸内環境改善便秘解消♪
お肌の調子も◎
花粉症にも効くそうです♪ - 5
残ったこうじはお風呂に浮かべてお肌ツルツル◎先日やってみました！確かにしっとりしていい感じ♪
- 6
☆追記☆
こんなふうに、ネットにいれずに作る方法も発見！
このほうがネット特有の臭い気にならないのでオススメ♪ -
コツ・ポイント
基本的に味はないので、少し甘くしたりアレンジは色々ありそう♪お好みでアレンジを☆オススメは黒酢in！
夏は冷たく冬は温めがオススメ！！でも、あまり暑くすると酵素が壊れてしまうので人肌くらいがbest★
つくれぽ
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