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少しの調味料でヘルシーかぼちゃの煮物
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少しの調味料でヘルシーかぼちゃの煮物-レシピのメイン写真

少しの調味料でヘルシーかぼちゃの煮物

ほかはhyako
ほかはhyako @cook_40124912

調味料は少しだけ!かぼちゃの甘みを味わえるヘルシーな煮物です♪
このレシピの生い立ち
母のかぼちゃの煮物がおいしくて作り方を教えてもらったら、調味料これだけ⁈とびっくりしたのでのせてみました。

調味料は少しだけ!かぼちゃの甘みを味わえるヘルシーな煮物です♪
このレシピの生い立ち
母のかぼちゃの煮物がおいしくて作り方を教えてもらったら、調味料これだけ⁈とびっくりしたのでのせてみました。

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ほかはhyako
ほかはhyako @cook_40124912

調味料は少しだけ!かぼちゃの甘みを味わえるヘルシーな煮物です♪
このレシピの生い立ち
母のかぼちゃの煮物がおいしくて作り方を教えてもらったら、調味料これだけ⁈とびっくりしたのでのせてみました。

調味料は少しだけ!かぼちゃの甘みを味わえるヘルシーな煮物です♪
このレシピの生い立ち
母のかぼちゃの煮物がおいしくて作り方を教えてもらったら、調味料これだけ⁈とびっくりしたのでのせてみました。

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材料

4人分
  • かぼちゃ 2分の1(4分の1でも@の量は同じです)
  • @水 50ml
  • @砂糖 大さじ3分の2
  • @醤油 大さじ3分の2
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを適当な大きさに切る。

    • 少しの調味料でヘルシーかぼちゃの煮物作り方1写真
  2. 2

    鍋に切ったかぼちゃと@を入れて、手でかぼちゃに調味料がなじむよう軽くもむ。

    • 少しの調味料でヘルシーかぼちゃの煮物作り方2写真
  3. 3

    鍋にふたをして弱火でにこむ。たまに鍋ごとゆらす。かぼちゃが柔らかくなったら出来上がり♪

    • 少しの調味料でヘルシーかぼちゃの煮物作り方3写真
  4. 4

    かぼちゃ2分の1で30分くらいかかりました。

  5. 5

    Abeille8さんお返事途中でボタンを押してしまってすみません!つくレポありがとうございました!

コツ・ポイント

調味料が少しだけなのですが、煮る前にかき混ぜるのと、煮てるときにたまにゆすってかぼちゃをころがしてあげるだけで味がなじみます。
とにかく弱火にするのがポイントです。

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ほかはhyako
ほかはhyako @cook_40124912
2013/10/30 06:45に公開
料理は大好きでよく作ってます♪お酒をよく飲むのでおつまみ系が多いのですが,みなさんのレシピを参考にしながらおいしい生活を送っていきたいと思います♪
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このレシピのキーワード

煮物 かぼちゃ

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