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おから入り☆フルーツとシリアルのスコーン
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おから入り☆フルーツとシリアルのスコーン-レシピのメイン写真

おから入り☆フルーツとシリアルのスコーン

サリー先輩☆
サリー先輩☆ @cook_40209625

朝食やおやつに!おから入りで腹持ちも良いです☆
このレシピの生い立ち
職場のおやつでスコーンをよく作るので、家用に簡素化しました。

朝食やおやつに!おから入りで腹持ちも良いです☆
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職場のおやつでスコーンをよく作るので、家用に簡素化しました。

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おから入り☆フルーツとシリアルのスコーン

サリー先輩☆
サリー先輩☆ @cook_40209625

朝食やおやつに!おから入りで腹持ちも良いです☆
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職場のおやつでスコーンをよく作るので、家用に簡素化しました。

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材料

作りやすい分量(約16個分)
  • ホットケーキミックス 200g
  • おからパウダー 30g
  • バター 50g
  • 牛乳or豆乳 150cc
  • お好みのドライフルーツ(レーズン、クランベリー、プルーン等) 60g
  • コーンフレーク(甘くないもの) 30g
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作り方

  1. 1

    ホットケーキミックス・おからパウダー・ドライフルーツと手で粗く砕いたコーンフレークをゴムベラでざっくり混ぜ合わせる。

    • おから入り☆フルーツとシリアルのスコーン作り方1写真
  2. 2

    バターを500w40〜50秒レンジにかけて溶かし、❶に加えよく混ぜる。

    • おから入り☆フルーツとシリアルのスコーン作り方2写真
  3. 3

    牛乳(豆乳)を加え混ぜ、粉っぽさが残らないようにまとめていく。

    • おから入り☆フルーツとシリアルのスコーン作り方3写真
  4. 4

    1cmぐらいの厚みになるようにのばし、適当な大きさに切り、クッキングシートを敷いた天板に並べる。

    • おから入り☆フルーツとシリアルのスコーン作り方4写真
  5. 5

    180℃に予熱したオーブンで15〜20分焼く。
    ケーキクーラーなどにのせて冷ます。

    • おから入り☆フルーツとシリアルのスコーン作り方5写真
  6. 6

    一口大にコロコロ丸めて焼いてもOKです!
    小さくなる分焼き時間も多少短くなるので、見ながら調節してください(^^)

  7. 7

    アレンジ①
    具材は他に、ナッツ類や甘納豆・チョコチップ・砕いたバナナチップスなどおすすめです(^^)

  8. 8

    アレンジ②
    ココア味・抹茶味→10〜20gを❶で加える。
    コーヒー味→大さじ2を牛乳(豆乳)大さじ1で溶いてから加える。

  9. 9

    アレンジ③
    紅茶味→アールグレイの茶葉小さじ2(ティーバッグ2袋分)❶で加える。
    きな粉味→30gを❶で加える。

  10. 10

    アレンジ④
    黒糖味→大さじ2を❶で加える。
    あんこ味→あんこ(粒orこし)100〜150gを❸(具なし)で加え練り込む。

コツ・ポイント

おからの乾燥具合で入る牛乳(豆乳)の量が多少変わるので、緩くなりすぎないように調節してください。生おからの場合もっと水分は少なく済みます。
具材やアレンジもお好みのものを見つけてくださいね(^^)

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サリー先輩☆
サリー先輩☆ @cook_40209625
2018/12/23 15:42に公開
栄養士です。主婦でもあります。朝から1日中、家でも職場でもご飯作ってます(‾∀‾) 年々肥える旦那と自分の身体の事も考え、ヘルシーなご飯を目指しつつ、イベントの時には普段より力を入れています!
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このレシピのキーワード

スコーン 豆乳 おからパウダー ドライフルーツ バター レーズン 牛乳 ホットケーキミックス クランベリー プルーン

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